文明吸煙，營(yíng)造一個(gè)良好的社會(huì)公共大環(huán)境，是每個(gè)煙民應(yīng)當(dāng)具備的素質(zhì)和義不容辭的責(zé)任。在生活中，煙民都應(yīng)遵循社會(huì)公德，尊重別人和自己，做一個(gè)文明的煙民。文明吸煙，除了法律的規(guī)范和控制，還有賴于公民素質(zhì)和文明程度的提高。公共場(chǎng)所是一個(gè)城市展示文明的窗口，人們?cè)诠矆?chǎng)所的行為，也將是一個(gè)城市文明程度高低與否的直觀體現(xiàn)。所以，作為社會(huì)公民，在公共場(chǎng)所做到不吸煙，既是對(duì)自己的尊重，也是對(duì)他人的尊重，更是對(duì)文明之舉的有效踐行。

　　然而，近年來(lái)總是有個(gè)別煙民在公眾場(chǎng)合吸煙的新聞?lì)l頻爆光，有些煙民還態(tài)度蠻橫，惡語(yǔ)相加，造成了較惡劣的社會(huì)影響。2019年2月，陜西銅川一名女乘客在公交車上吸煙，駕駛員阻止后，該女子不僅辱罵駕駛員，還用手中的絲巾勒住駕駛員的脖子，致使公交車停運(yùn)半個(gè)多小時(shí)，最終，該女子被拘留15天。無(wú)獨(dú)有偶，今年4月10日，福建石獅一男乘客在公交車上吸煙被司機(jī)勸阻，不但不聽，反而毆打司機(jī)并搶奪方向盤。司機(jī)師傅靠邊把車停了，打開車門要求他下車。然而，該男子并沒有理會(huì)司機(jī)師傅的要求，隨后還發(fā)生了口角。司機(jī)師傅見抽煙男子不愿下車，于是拿出手機(jī)欲要報(bào)警，男子看到后渾然不顧馬路上駛過(guò)的車輛，從窗口跳下車離開了。令人想不到的是，該男子跳窗離開沒多久，不知他從哪里雇了輛摩托車追趕上了公交車，從窗外朝著司機(jī)師傅扔了一個(gè)沙包，然后飛速逃離。隨后，司機(jī)師傅將車靠邊停了下來(lái)，安撫車上乘客下車坐下一趟，接著又報(bào)了警。警方調(diào)取監(jiān)控錄像后，很快就鎖定了涉事的吸煙男，并在第二天（11日）成功將其抓獲。據(jù)悉，該吸煙男因涉嫌危害公共安全已被當(dāng)?shù)鼐揭婪ㄌ幰孕淌戮辛簟７N種不文明吸煙的現(xiàn)象，不但挑戰(zhàn)道德底線，也不同程度地觸犯了相關(guān)的法律法規(guī)。人們不禁要問：文明吸煙的路，究竟還有多長(zhǎng)？

　　客觀地講，吸煙是一個(gè)成年人自主的選擇，是一個(gè)正常的嗜好。吸煙可以提神醒腦、除困解乏、拉近距離。然而，煙草危害是世界嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙嚴(yán)重危害人類健康。通過(guò)出臺(tái)嚴(yán)厲措施來(lái)創(chuàng)造公共場(chǎng)所100%無(wú)煙環(huán)境，既是一座城市對(duì)市民健康向往做出的負(fù)責(zé)任的回應(yīng)，也是對(duì)國(guó)家《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的切實(shí)履行。在公共場(chǎng)所、在不適宜抽煙的地方抽煙，都是讓人深惡痛絕的，必須堅(jiān)決制止。怎樣才能做到文明吸煙？筆者認(rèn)為，作為煙民要做到以下三點(diǎn)，才能有效地保持良好的公共衛(wèi)生環(huán)境，避免二手煙對(duì)公民造成傷害。

　　一是要嚴(yán)守規(guī)矩

　　俗話說(shuō)：沒有規(guī)矩不成方圓。規(guī)矩是一種秩序。行為習(xí)慣、心理暗示、生活倫理，包括約定俗成的各種“老理兒”等社會(huì)習(xí)俗是規(guī)矩，它具有讓人不得不從的內(nèi)在約束力。法律法規(guī)、組織紀(jì)律、村規(guī)民約是規(guī)矩，是人們不可觸碰的社會(huì)高壓線。規(guī)矩關(guān)乎宇宙萬(wàn)物的命運(yùn)，沒有規(guī)矩，就沒有生命的依托。規(guī)矩是一種約束。生活充滿辯證法，自由不等于任性，民主不等于放縱，權(quán)利以義務(wù)為前提。規(guī)矩就像孫悟空頭上的緊箍咒，只要超越唐僧允許的范圍，咒語(yǔ)一起，孫猴子就會(huì)疼得滿地打滾、寸步難行。無(wú)論能力大小、職位高低，每個(gè)人心頭都有三道“緊箍咒”：一是無(wú)形的心理自律與良心拷問，二是有形的人際他律與輿論譴責(zé)，三是剛性的行為規(guī)范和法律制裁。規(guī)矩仲裁是非，沒有規(guī)矩，就沒有行為的準(zhǔn)則。嚴(yán)守規(guī)矩，就要牢固樹立規(guī)矩意識(shí)，在平時(shí)的工作、學(xué)習(xí)、生活等社會(huì)活動(dòng)中，做到中規(guī)中矩、不越界，不踩線。規(guī)矩是評(píng)判一個(gè)人的重要標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)了公平、公正，守住它就是守住了基本的道德底線和法律紅線。規(guī)矩是一種境界。所謂境界就是思想高度，簡(jiǎn)單講就是個(gè)人在某個(gè)方面或領(lǐng)域?qū)哟嗡礁叩囊环N表述。孔子七十而從心所欲，不逾矩，說(shuō)明他很看重規(guī)矩；講規(guī)矩、守規(guī)矩對(duì)普通人來(lái)講，就是一種做人的基本素養(yǎng)、一種道德法律意識(shí)。“欲知平直，則必準(zhǔn)繩；欲知方圓，則必規(guī)矩。”一個(gè)國(guó)家沒有規(guī)矩，就形不成合力，不能進(jìn)步；一項(xiàng)工作沒有規(guī)矩，就很難做好；一個(gè)人沒有規(guī)矩，就會(huì)受到懲罰。人不以規(guī)矩則廢，家不以規(guī)矩則分。嚴(yán)守規(guī)矩是沒有終點(diǎn)的馬拉松，稍有麻痹松懈，就可能出問題。

　　守規(guī)矩是每個(gè)公民應(yīng)有的基本素養(yǎng)，煙民也不例外。作為一個(gè)吸煙者，更要增強(qiáng)規(guī)矩意識(shí)，嚴(yán)守規(guī)矩，自覺遵守公共場(chǎng)所禁控?zé)煑l例與規(guī)定，不能以任何理由和借口拒絕規(guī)矩，不能隨意任性，不能自由放縱，要把禁止在公眾場(chǎng)合吸煙的規(guī)定變成自覺的行動(dòng)，當(dāng)成一種自覺習(xí)慣。只有這樣，才能促進(jìn)整個(gè)社會(huì)文明、健康的公眾秩序和諧發(fā)展。只有嚴(yán)守規(guī)矩，才能有所敬畏，才會(huì)自覺地站在國(guó)家、他人和自己等多方面的角度，去看待、去思考控?zé)煑l例，自覺地參與、遵守公共場(chǎng)所禁煙、控?zé)煛Ｒ鰝€(gè)文明吸煙者，共同構(gòu)建文明吸煙環(huán)境，才是文明吸煙的題中應(yīng)有之義，文明吸煙，需要大家共同努力，才能打造一個(gè)健康宜居的美好家園。

　　二是要講究場(chǎng)合

　　吸煙有害健康，煙癮再大，也要注意吸煙場(chǎng)合，為了自己，也為了他人，做個(gè)文明公民。吸煙時(shí)，大約只有10%的香煙煙霧被吸煙者吸入體內(nèi)，其余則散布在周圍環(huán)境中。隨著吸煙人數(shù)的增多和吸煙時(shí)間的延長(zhǎng)，空氣中有害物質(zhì)的濃度不斷提高，空氣質(zhì)量迅速惡化。非吸煙者被迫吸入這種空氣的同時(shí)，還吸入了煙霧中的有害物質(zhì)。長(zhǎng)期被動(dòng)吸入這些有害物質(zhì)，非吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性就會(huì)增加。據(jù)有關(guān)部門研究表明，因肺癌死亡的非吸煙者中，有半數(shù)以上是被動(dòng)吸煙者。在公眾場(chǎng)所，如果吸煙的人員較多，造成濃煙霧環(huán)境，則受害人員多，后果比較嚴(yán)重。因此，作為一個(gè)文明的吸煙者，要做到“四不吸”：一是不在人流密集區(qū)吸煙。人流密集區(qū)，環(huán)境往往較差，如果在這種環(huán)境中吸煙，環(huán)境會(huì)變得讓人無(wú)法忍受。醫(yī)院病房、學(xué)校、商場(chǎng)、公交車、火車等這些人員聚集的地方是不允許吸煙的，如果不顧客他人的健康，一味地貪圖自己“吞云吐霧”的快樂，輕則受到人們的譴責(zé)，重則還會(huì)受到處罰。作為煙民，特別是那些“癮君子”，千萬(wàn)不要在人流密集區(qū)抽煙，以免影響到他人的身體健康。二是不在婦女兒童面前吸煙。婦女兒童是社會(huì)弱者，吸煙者要遠(yuǎn)離這些人，避免造成身體傷害。大量事實(shí)證明，“二手煙”危害遠(yuǎn)勝于“一手煙”，吸煙者在婦女兒童面前吸煙，讓婦女兒童很自然地呼吸到“二手煙”，這對(duì)身體傷害是非常大的。特別是對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，由于自身抵抗力偏弱，很多器官都在發(fā)育當(dāng)中，二手煙對(duì)他們的傷害更是成倍增加！被動(dòng)吸食二手煙，會(huì)使兒童罹患呼吸道疾病、耳部炎癥等各種疾病的機(jī)率增大。因此，吸煙者在吸煙時(shí)，要避開婦女兒童，做到文明吸煙，才能贏得社會(huì)和他人的尊重。三是不在危險(xiǎn)的場(chǎng)合吸煙。《消防法》第二十一條規(guī)定禁止在具有火災(zāi)、爆炸危險(xiǎn)的場(chǎng)所吸煙、使用明火。火災(zāi)、爆炸危險(xiǎn)的場(chǎng)所通俗的講，就是遇到火源就可能發(fā)生火災(zāi)或者引起爆炸的場(chǎng)所，比如液化石油氣站、加油站等等，而煙頭屬于火源，所以在這些地方禁止吸煙或者使用明火。如果在這些地方吸煙，處十日以上十五日以下拘留，可以并處五百元以下罰款；情節(jié)較輕的，處警告或者五百元以下罰款。構(gòu)成犯罪的，應(yīng)依法追究刑事責(zé)任。四是不在密閉空間里吸煙。空調(diào)房、電梯間、小型會(huì)議室、電影院、網(wǎng)吧、衛(wèi)生間等場(chǎng)所大多是封閉的，空氣不流通，時(shí)間一長(zhǎng)，室內(nèi)空氣就容易變得污濁。如果這這種場(chǎng)所吸煙，空氣中的氧氣會(huì)被大量消耗，負(fù)離子含量下降，環(huán)境變得更加惡劣，會(huì)讓人感覺精神萎靡，頭暈惡心等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)大腦缺氧，呼吸不暢、記憶力減退，食欲不振等不良反應(yīng)。

　　三是要自我約束

　　城市建設(shè)的步伐逐漸加快了，公共設(shè)施也日漸增多和完善，它們不僅方便了廣大人民群眾，也成為城市文明與進(jìn)步的象征。一座文明的城市只有一個(gè)美麗的外殼是不夠的，更核心的是外殼里所裝載的內(nèi)容，那就是這座城市市民的素質(zhì)。不要因?yàn)橐粋€(gè)人的不文明行為影響到一座文明城市的形象，文明城市需要我們約束不文明行為。自我約束，就是要懂得自制、自控、自律。吸煙的市民要學(xué)會(huì)自我約束，在公共場(chǎng)合克制自己。即使煙癮再大，也要嚴(yán)格控制自己不隨意吸煙，不在不吸煙人群面前吸煙，特別是不在老人、婦女、小孩面前吸煙。當(dāng)看到別人在公共場(chǎng)合吸煙時(shí)，要及時(shí)勸阻；有人遞煙時(shí)，要委婉地拒絕。

　　為了自己和他人的健康盡量不在公共場(chǎng)合吸煙，在不讓他人吸“二手煙”的同時(shí)，也為自己的健康少吸煙。建設(shè)文明城市、文明國(guó)家，全體公民要自我約束。種種不文明行為的約束才能與一座文明的城市、一個(gè)文明國(guó)家相協(xié)調(diào)。當(dāng)不文明行為變成了一種習(xí)慣，對(duì)自己、對(duì)他人在無(wú)形中也有著很大的不良影響。這些不文明行為影響著你的素質(zhì)，影響著你的品位，也影響著你和他人的健康，更影響著一個(gè)城市乃至一個(gè)國(guó)家的形象。強(qiáng)調(diào)自我約束，就是要教育人們自覺進(jìn)行自我修養(yǎng)，自我監(jiān)督，自我完善。在公共場(chǎng)合，要學(xué)會(huì)控制自己的煙癮，保持理智，克制沖動(dòng)。

　　結(jié)語(yǔ)：

　　“徒善不足以為政，徒法不足以自行。”吸煙是公民的權(quán)利，控?zé)熓菄?guó)家的要求，公民的權(quán)利要服從國(guó)家的要求。當(dāng)嚴(yán)守規(guī)矩成為一種文明素養(yǎng)，講究場(chǎng)合變成一種社會(huì)共識(shí)，自我約束成為一種自覺行動(dòng)，那么我們的社會(huì)環(huán)境就會(huì)變得安全、舒適，人與人之間的關(guān)系也會(huì)變得溫馨、和諧，我們的國(guó)家也會(huì)變得越來(lái)越好！