為紀念國際三八婦女節(jié)，促進女職工身心健康，3月7日，在“三八”國際勞動婦女節(jié)來臨之際，云南省煙草公司曲靖市公司工會委員會召開紀念“三·八”國際勞動婦女節(jié)心理健康知識講座視頻會議，師宗分公司工會主席、全體女職工在本單位分會場參會，聆聽昆明市委黨校韓秀紅老師講授的《心理調(diào)適與壓力疏解》。

講座中，國家二級心理咨詢師韓秀紅副教授則從《心理調(diào)適與壓力疏解》入題，就如何緩解壓力、以調(diào)整心態(tài)、保持心理健康為全體女職工作了一次心理輔導。授課內(nèi)容：良好的社會心態(tài)營造良好的社會氛圍，進而轉(zhuǎn)化為發(fā)展的正效應。任何社會的發(fā)展，都需要安定團結(jié)、奮發(fā)有為的氛圍，沒有良好的社會氛圍，難以聚精會神搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展。國家提出為培育什么樣的社會心態(tài)提出了明確的要求。國家的發(fā)展，本質(zhì)上是人的發(fā)展，人的發(fā)展，離不開心理的健康發(fā)展，提高國民心理素質(zhì)，促進國民心理健康，有助于提升國家的凝聚力。唯有心安才有民安，唯有民安，才有國安。心理調(diào)適就是使用心理科學的方法對認知、情緒、意志、意向等心理活動進行調(diào)整，以保持或恢復正常狀態(tài)的實踐活動。一是心理調(diào)適及其意義； 二是認識壓力與情緒； 三是用積極的心態(tài)應對壓力和負面情緒；四是管理情緒紓解壓力的方法技巧。

講座結(jié)束后，與會女職工們紛紛表示，將以更加積極向上的心理狀態(tài)，迎接工作和生活中的挑戰(zhàn)，以更好的精神狀態(tài)投入工作，以更加積極的心態(tài)從容面對工作、生活壓力，綻放巾幗風采。