家庭是社會和國家的最基本組成單位，家是最小國，國是千萬家。如果每個家庭都積極為國家著想，一心一意嚴格遵守國家相關法律法規和條約制度，集中精力將事務搞好，搞順當，那么國家的事情也就好辦了。以控煙為例，如果每個家庭自身在控煙工作切實履行好責任，有所擔當，積極支持控煙義務，那么國家層面的控煙工作就順當得多。

那么家庭控煙應該怎么做呢？

一、召開家庭控煙會議，提升控煙認識。

作為一家之主的家庭責任人，每年度都可以在“世界無煙日”前后，召開家庭控煙工作會議，以提升全體家庭成員的控煙認識。在會議上要學習宣傳國家有關控煙要求，宣傳國際國內控煙動態，尤其要著重宣傳近幾年國家關于控煙方面的一些相關政策。著力解決好幾個問題：

一是為什么要控煙？作為家庭責任人要提前準備，從網絡上搜集整理一下下關于控煙必要性和重要性的文章、視頻，提升全體家庭對控煙要求的緊迫性認識。從而積極主動參與控煙活動。

二是怎么控制吸煙？即需要對家庭吸煙人士提出思考問題，讓吸煙家庭成員談談自己的看法以及計劃。重點要解決好家庭吸煙者個人怎么控煙。要讓他們有計劃、有行動、有目標。

三是制訂措施和監督。即在全家人對控煙工作達成統一認識后，如何制訂好控煙措施和監督，做好謀劃設想，形成書面文章，方便在日常中各成員實施和監督。

開好家庭控煙會議是做好控煙工作的前提和基礎，需要用心對待，而不是隨隨便便，倉促應付，否則就可能是流于形式，無法取得預期效果。

二、制訂家庭控煙措施，推動控煙行動。

在召開家庭控煙會議后，要動員家庭成員們積極行動起來，制訂出家庭控煙措施，推動控煙行動。家庭控煙措施不要追求高大上，不追求至善至美，力求簡單易行，高質高效，既方便操作又有實效。要讓家庭全體成員獻言獻策，充分發表自己的意見，尤其要主要傾聽老人和孩子的意見，在控煙方面尊老愛幼，維護弱者身心健康尤為重要。

控煙措施要簡單易行，是指人人都能熟記于心，都能順當操作。著力體現以下三個方面：

一是措施具有典型性，人人可接受。在家庭會議上統一了全家人對控煙工作的認識后，要求每位成員對家庭實施控煙的措施發表意見，每個人都可以提出自己的建議，然后由家主集中整理形成書面文字，再次征求意見，力求每個成員都能接受。

二是措施要可操作性，以方便實施。在制訂家庭控煙措施時，一定要確保措施的可行性和可操作性。比如，孩子發現父母在自己隨意吸煙，可以可隨時要求父母熄滅，并對相關空間進行通風處置；再比如發現家中XXX隨意吸煙，可以適當罰做家務。還比如控制吸煙方面，人人平等，子女和家長相互監督等。

三是措施要積極得力，以期能產生效果。不同家庭因實際情況不同，煙民數量有別，家庭環境差異明顯等，因此控煙措施有別，不能千篇一律。但是無論怎樣控煙措施都必須有力度，該懲罰的必須懲罰。比如孩子發現父母隨意吸煙，有權要求其道歉；父母發現孩子偷偷吸煙，可以進行家務懲罰等等。對于長期不沾煙草的，要實施積極的獎勵措施，獎懲分明，效果更加。

三、實施家庭控煙監督，確保控煙效果。

???每年家庭召開控煙會議，制訂了嚴格的家庭控煙措施之后，必須實施好規范的監督，以確保控煙效果。要想取得較好的控煙效果，落實嚴格的家庭控煙監督不僅重要而且必要，才能確保控煙效果。怎么監督？

一是自我監督。每位家庭成員要“一日三省吾身”，提醒自己在吸煙方面應該怎么做不應該怎么做。時時刻刻提醒自己，督促自己，才能減少隨意吸煙、不文明不理智吸煙行為發生的可能。

二是相互監督。家庭成員之間長輩要時時對晚輩實施監督，晚輩要及時對長輩進行提醒。讓每位成員都增強對控煙的自律性、自覺性和自主性。特別是吸煙人員在家庭吸煙也必須做到文明、理性，不隨意隨便，也不能無視經濟狀況“超標準”吸煙。

三是外聘監督。有時候如果家庭成員之間不能監督，或者監督無效時，那么必要時就應該邀約一些有權威性的或者有影響力的親朋好友參與監督。通過這些親友的提醒監督，從而達到實際效果。實際上一些親朋好友的說服力可能比家庭成員的監督更有力量，更有說服性。

結語：公共場所控煙是時代發展要求，是大勢所趨，公民必須積極支持和參與。要想取得較好的控煙效果，積極開展家庭控煙宣傳不僅必而且重要，如果每個家庭能增強控煙認識，那么公共場所控煙工作也就順暢順利了。