為進一步貫徹落實《上海市公共場所控制吸煙條例》，提升控煙宣傳員本領，保障人群健康，近日，上海徐匯區健促辦開展2023年徐匯區控煙宣傳員培訓，邀請市健促辦和市健促中心相關專家對各街鎮30余名控煙志愿者與控煙工作負責人進行授課培訓。

培訓對《上海市公共場所控制吸煙條例》重點內容再解讀、對公共場所的界定再說明、對控煙工作重點再強調，并圍繞“吸煙的危害、勸阻吸煙技巧、如何獲取戒煙幫助、控煙熱力地圖的使用”四個方面進行詳細介紹。

會上，區健促辦回顧總結了2023年上半年控煙工單完成情況，對控煙工單、控煙熱力地圖處理流程、辦結時效、訴求解決、滿意度調查等工作要求進行詳細解讀。

本次培訓為控煙志愿者提供了實用的控煙工作方法和知識，下一階段，徐匯區將結合創建全國文明城區、鞏固國家衛生區工作要求，做好控煙工作，積極推進無煙環境建設。

控煙知識看過來↓

▼關于二手煙

二手煙傷害每一個人，即使少量二手煙也會導致嚴重危害。

二手煙中的有害成分可以吸附在衣服、毛發、地毯、沙發、窗簾、汽車坐墊等物品表面，形成“三手煙”，時間可長達數月，同樣嚴重危害健康。

?孕婦暴露于二手煙可以導致早產、嬰兒低出生體重、新生兒畸形，誘發新生兒猝死；

?家中有人吸煙，孩子更容易患上哮喘、咳嗽、中耳炎、支氣管炎、肺炎、甚至白血病等惡性疾病；

?長期暴露在二手煙中的孩子更容易發生注意力缺陷、多動癥、學習能力障礙；

?二手煙可以導致成人罹患肺癌、冠心病、哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病；

?長期暴露于二手煙可以增加女性患乳腺癌的風險。

▼以下觀點都是錯誤的

?在廁所和陽臺等房間吸煙，不會危害他人；

?開窗或在抽油煙機下吸煙，可以消除二手煙；

?孩子不在家或者不在車里的時候吸煙，就不會傷害到他們；

?開空氣凈化器吸煙，可以去除二手煙；

?到樓道里吸煙能避免二手煙對家人的傷害；

?打開車窗吸煙不會傷害家人。

然而事實上，開窗、在室內設置的吸煙區（室）、安裝通風換氣設施都不能完全清除家中二手煙。唯一有效杜絕二手煙的做法，就是不在室內和車內吸煙。

▼戒煙技巧

?提前記錄自己的吸煙行為，針對每一類吸煙情形制定應對方法；

?確定一個戒煙日，從這一天開始完全戒煙，一口也不吸；

?扔掉所有的卷煙和煙具；

?告知親朋好友自己要戒煙，獲取他們的鼓勵和支持；

?撥打12320獲取戒煙幫助，前往醫院戒煙門診治療。