電子煙是一種模仿煙草的電子裝置，可形成多種口味的氣霧，給使用者帶來“吞云吐霧”的快感。

因為無需燃燒，電子煙可規避焦油等不完全燃燒的有害產物，但這不意味著它就是安全的。

電子煙含有尼古丁等多種有害物質，使用電子煙不僅有害，吸食過量可致死，而且吸食電子煙的人，將來還會更有可能吸食卷煙，成為新煙民。

青少年接觸尼古丁可能影響大腦發育，導致學習障礙和焦慮癥。由于電子煙產品魚龍混雜，生產缺乏監管，很多電子煙的實際尼古丁含量要遠超標簽含量，對人體的危害難以預料。

電子煙加熱后釋放的氣溶膠可產生甲醛、煙堿、亞硝胺、苯等致癌物，且隨著電子煙的功率和霧化溫度增加，致癌物質的釋放量成倍增長。

電子煙的煙霧中存在數十種重金屬，以鎳和鉻含量最多，有致癌風險。

調味劑加熱后可增加自由基的釋放量，會直接刺激人體呼吸道、鼻腔和口腔黏膜，出現咳嗽、咽炎和咽喉炎等癥狀。

氣溶膠里的2，3-丁二酮可加重呼吸道炎癥，嚴重時還可堵塞所有小氣道，形成“爆米花肺”，這是一種嚴重致命且不可逆的肺病——閉塞性細支氣管肺炎。

這是由電子煙氣流中的香味化學成分雙乙酰引起的，雙乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此這種特殊的肺炎又被稱作“爆米花肺”。

由于電子煙的刺激性沒有傳統煙那么強，所以吸電子煙的人往往會吸入得更深，雙乙酰也會更深入地進到肺臟中，時間久了，肺臟會變得像“老臘肉”一樣硬，失去彈性，影響呼吸。

大多數使用電子煙戒煙的成年人，并不會停止吸煙，而是同時使用電子煙和卷煙，會出現兩種或多種煙草產品導致的健康危害疊加。

因此，無論是健康人群，還是吸煙者，都不推薦使用電子煙。如果真的想要戒煙而戒不掉，可以求助醫院的戒煙門診，進行藥物治療或是行為咨詢干預等。