皮膚老化。吸煙過程中產生的毒性物質一方面可直接作用于皮膚，另一方面通過進入體內間接作用于皮膚。

借助于吸煙動作，煙草燃燒過程中產生的化學物質先后刺激口腔黏膜、鼻黏膜、上呼吸道和肺組織。如一些脂溶性物質能夠自由擴散，通過細胞膜，最終可進入血液循環；而親水性物質到達肺泡后，也可通過氣體交換入血。

一旦入血，這些化學物質相繼與各類血細胞、各種轉運蛋白等成分相結合，或直接溶解于血液當中，隨血液循環遍及機體的各個組織臟器，包括皮膚。

對于絕經后女性，吸煙者的面部更容易出現皺紋，且使用雌激素替代治療，并不能降低吸煙者皮膚產生皺紋的風險。

此外，吸煙過程中不斷重復的抽吸動作會導致面頰內陷，習慣性的嘴角動作與煙霧刺激，引起的長期下意識眼球偏轉可以產生皺紋，也在一定程度上加重了皮膚老化的程度。

脫發。有研究指出，吸煙和紫外線照射是引起脫發的主要外源性因素，一項調查顯示，雄激素性脫發與吸煙狀況有顯著相關性。

吸煙誘導的氧化應激和抗氧化系統的失衡可能是引起脫發的主要機制之一。一方面，氧化應激會導致毛囊角質形成細胞的生長受到抑制；另一方面，煙草煙霧提取物通過內源性及外源性途徑產生的活性氧會導致毛發周期的退化期提前開始。

皮膚損害。比顏值變化更值得引起重視的是吸煙對于皮膚健康的危害。

大量研究顯示，吸煙與過敏性皮炎、基底細胞癌、黑色素瘤、痤瘡、脫發、鱗屑病等一系列皮膚損害相關。與不吸煙的黑色素瘤患者相比，有長期吸煙史的黑色素瘤患者的存活率會大幅下降。

為了顏值和健康，科學戒煙吧。希望每個人都能撥開眼前的煙霧，健康輕盈、朝氣蓬勃地生活！