長期咳咳咳不停、還胸悶氣短？警惕患上了慢阻肺。

但如果已經確診了慢阻肺呢？

因呼吸困難加重生活負擔

在家如何做好自我管理？

一、生活方式干預

01戒煙

戒煙可以減緩疾病進展、降低急性加重的風險。

若自行戒煙失敗，可以尋求當地醫院戒煙門診幫助，降低復吸率。

拒絕長期吸入二手煙。

02鍛煉

適度的運動訓練，如慢跑、散步、太極拳等，可改善肺功能，增強身體活動能力。

03保證室內空氣質量

多通風。

采暖、做飯時使用清潔能源，避免使用動物糞便、柴草、煤等燃料。

控制室內空氣濕度。冬季過于干燥可使用加濕器，每日給加濕器換水，以免滋生細菌。也要避免過于潮濕，減少發生肺部真菌感染的可能。

二、藥物治療

（請在醫師指導下進行！）

醫生一般會應用支氣管舒張劑、抗炎藥、祛痰藥、抗氧化劑等藥物進行治療。目的是預防和控制癥狀，減少急性加重。

吸入治療是慢阻肺首選的藥物治療方式。

吸入劑的選擇應嚴格遵循醫囑。

常見的吸入劑劑型有溶液、混懸液、氣霧劑、干粉吸入劑。

三、氧療

由醫生判斷是否需要吸氧。

若需吸氧，患者必須嚴格按照醫囑控制氧濃度及氧流量（家庭氧療每天時長需達12~15小時）。

吸入過高濃度的氧氣可能加重呼吸衰竭。

四、康復治療

（請在專業醫師的指導下進行！）

慢阻肺重要的治療和康復措施，包括：定期進行呼吸肌力訓練、呼吸道的廓清及體位排痰、運動療法、家庭氧療和營養、心理指導等。

五、流感、肺炎疫苗接種

流感、肺炎疫苗接種能降低由于流感病毒和肺炎鏈球菌感染造成的慢阻肺的急性加重。

另外，定期體檢很有必要

需配合醫生定期進行肺功能，胸片或胸部CT檢查，以便醫生更好地評估現狀及制定下一步治療方案。