長(zhǎng)期咳咳咳不停、還胸悶氣短？警惕患上了慢阻肺。

但如果已經(jīng)確診了慢阻肺呢？

因呼吸困難加重生活負(fù)擔(dān)

在家如何做好自我管理？

一、生活方式干預(yù)

01戒煙

戒煙可以減緩疾病進(jìn)展、降低急性加重的風(fēng)險(xiǎn)。

若自行戒煙失敗，可以尋求當(dāng)?shù)蒯t(yī)院戒煙門診幫助，降低復(fù)吸率。

拒絕長(zhǎng)期吸入二手煙。

02鍛煉

適度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如慢跑、散步、太極拳等，可改善肺功能，增強(qiáng)身體活動(dòng)能力。

03保證室內(nèi)空氣質(zhì)量

多通風(fēng)。

采暖、做飯時(shí)使用清潔能源，避免使用動(dòng)物糞便、柴草、煤等燃料。

控制室內(nèi)空氣濕度。冬季過(guò)于干燥可使用加濕器，每日給加濕器換水，以免滋生細(xì)菌。也要避免過(guò)于潮濕，減少發(fā)生肺部真菌感染的可能。

二、藥物治療

（請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行！）

醫(yī)生一般會(huì)應(yīng)用支氣管舒張劑、抗炎藥、祛痰藥、抗氧化劑等藥物進(jìn)行治療。目的是預(yù)防和控制癥狀，減少急性加重。

吸入治療是慢阻肺首選的藥物治療方式。

吸入劑的選擇應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

常見(jiàn)的吸入劑劑型有溶液、混懸液、氣霧劑、干粉吸入劑。

三、氧療

由醫(yī)生判斷是否需要吸氧。

若需吸氧，患者必須嚴(yán)格按照醫(yī)囑控制氧濃度及氧流量（家庭氧療每天時(shí)長(zhǎng)需達(dá)12~15小時(shí)）。

吸入過(guò)高濃度的氧氣可能加重呼吸衰竭。

四、康復(fù)治療

（請(qǐng)?jiān)趯I(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行！）

慢阻肺重要的治療和康復(fù)措施，包括：定期進(jìn)行呼吸肌力訓(xùn)練、呼吸道的廓清及體位排痰、運(yùn)動(dòng)療法、家庭氧療和營(yíng)養(yǎng)、心理指導(dǎo)等。

五、流感、肺炎疫苗接種

流感、肺炎疫苗接種能降低由于流感病毒和肺炎鏈球菌感染造成的慢阻肺的急性加重。

另外，定期體檢很有必要

需配合醫(yī)生定期進(jìn)行肺功能，胸片或胸部CT檢查，以便醫(yī)生更好地評(píng)估現(xiàn)狀及制定下一步治療方案。