冬季氣候寒冷，室內活動增多，公共場所吸煙行為也呈上升趨勢，餐飲場所內部、辦公樓洗手間和樓梯間、居民樓樓道或樓梯間、甚至煙民自己家中等地方都成為煙民們“一吐為快”的常見地點。這種行為不僅危害著吸煙者自身的健康、還威脅著受二手煙、三手煙影響的其他人的健康與安全。

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煙草的危害

煙草燃燒的煙霧中含有4000多種已知的化學物質，它們是造成吸煙者成癮和健康損害的罪魁禍首。主要有害物質有尼古丁、焦油、一氧化碳等。尼古丁可引發血管收縮，心跳加快，使血壓升高、血管內膜受損，加重動脈硬化，引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛和心肌梗死。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也會加重哮喘和其他肺部疾病的癥狀。一氧化碳是迫使氧氣脫離紅血球的物質，從而造成缺氧，還會使膽固醇增多，加速動脈粥樣硬化。

吸煙與心腦血管疾病、肺癌等多種疾病存在密切關系。經常吸煙的人血液黏度會發生改變，其體內二氧化碳等酸性物質也會增加，從而影響紅細胞膜的通透性和紅細胞變形能力，促使血液中的紅細胞、血小板等大量聚集，使全血黏度增高，形成血栓。血栓如果發生在心臟，就是心梗；如果在腦中，就是中風。吸煙可以導致心臟損傷，增加冠心病的風險。吸煙可以導致腦血管和頸部動脈損害，增加中風的風險。吸煙量越大，吸煙年限越長，冠心病和中風的發病及死亡風險越高。

吸煙時間越長，量越大，患肺癌的危險性越高。吸煙還易患慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性阻塞性肺病。吸煙與口腔癌、咽喉癌、乳腺癌、胰腺癌、腎癌、白血病、子宮頸癌等多種癌癥有關。吸煙還可導致男性性功能障礙和男性不育癥。

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什么是二手煙？都有什么危害？

二手煙是被動吸煙的俗稱，即不抽煙者吸入其他吸煙者噴吐的煙霧，又稱“強迫吸煙”或“間接吸煙”。一般說來被動吸煙15分鐘以上時，即可認為二手煙現象成立。二

手煙實際上由兩種煙霧構成，一種是吸煙者呼出的煙霧，稱為主流煙；一種是香煙燃燒所產生的煙霧，稱為分流煙。不吸煙的人無論吸入哪種煙霧，都算二手煙，絕大多數人不可能完全避免接觸香煙的煙霧。

二手煙暴露可以導致肺癌、冠心病、腦卒中、乳腺癌、鼻竇癌；導致成年人急慢性呼吸道癥狀、肺功能下降、支氣管哮喘和慢性阻塞性肺疾病；導致兒童支氣管哮喘、肺功能下降和中耳炎；孕婦暴露于二手煙可以導致嬰兒出生體重降低、嬰兒猝死綜合征、早產、新生兒神經管畸形和唇腭裂。

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什么是三手煙？都有什么危害？

三手煙是指煙民吸煙后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具、煙灰缸甚至灰塵中、頭發和皮膚等表面的煙霧污染物質，它可以重新釋放到空氣中。

相對于二手煙來說，三手煙的成分比較復雜，與環境息息相關，主要通過三種接觸途徑危害人體：呼吸道吸入、消化道吸收和皮膚接觸，且它的危害是隱形的、長期的、積累性的、不知不覺的。常用清潔方式，如通風、吸塵、噴灑空氣清新劑等都無法徹底消除三手煙。

三手煙所含的有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳以及十幾種高度致癌的化合物，其中尼古丁會和環境中的亞硝酸反應，形成強大的致癌物亞硝胺。這些致癌物質不僅增加人體肺癌、膀胱癌、白血病等多種惡性腫瘤疾病的發病風險，還會嚴重損害人體的心腦血管系統和呼吸系統，誘發冠心病、動脈硬化、心肌梗死等其他慢性疾病。

因此，為了您和家人以及其他人的健康，一定要盡早戒煙，或者在室內車內不要吸煙，保持健康的生活環境。

除此之外，有些煙民在樓道或室內抽完煙后順手將未熄滅的煙頭扔到窗外綠化帶里或者樓內雜物堆附近。香煙中心部位溫度高達800-900℃，遠高于木材、紙張等常見物的燃點，冬季風大，天干物燥，極有可能釀成火災，嚴重危害人民的生命財產安全。

冬季控煙關乎我們每一個人的健康，創造無煙環境，享受健康生活，讓我們勇于對在公共場所吸煙的人說“不可以”！