2月28日上午6時，河北吳橋，輕柔的音樂準時在百盛健身中心瑜伽館響起，面對著鏡子，門建萍帶著學員開始練習。呼吸吐納，閉目冥想，舒展身姿......在課堂上，她一邊示范動作，一邊配合著講解，時間一分一秒過去，兩個小時后，課程結束了，門建萍開車回到自己的門市——匯源超市，繼續自己經營了20多年的煙酒生意。店里沒有顧客的時候，她抓緊備課，因為晚上六點，還有一批學員也在等著她。

快樂經營，她讓店鋪保持活力

留著短發、舉止優雅的門建萍，雖然今年已經50周歲，但身材苗條，皮膚白皙有光澤，笑容溫和而自信，短發干練，舉止優雅，感覺歲月并沒有在她身上刻下蒼老的痕跡，反而處處洋溢著活力和健康。門建萍說，慶幸自己這些年一直保持著年輕快樂的心態，更慶幸在40歲的時候遇到自己的瑜伽老師。如果不是這樣，她就不會把超市撐到現在，并與瑜伽結緣，還把這一修身養性的健身方式帶給更多的人。

時間回到1996年，這一年，門建萍從糧食部門下崗了。她并沒有灰心喪氣，而是用積攢的錢開起了店。她始終緊跟趨勢，根據環境及時調整貨品和思路。以前旁邊有學校，學生用品就多上貨，學校搬走了，居民生活用品再擺滿貨架。現在網上購物多了，她與時俱進，針對性的社區購物平臺美團和多多買菜也馬上建群上線！而且銷量非常好！門建萍經營二十多年的小店在附近也算小有名氣，凡是來店里買過商品的顧客對店老板兩口子是贊不絕口！

很多顧客舍近求遠，專門來她的店里取件、買東西，就圖的是這家店老板“人緣好”，熱心腸。比如她會把訂單都提前分裝好，顧客來了就提走。還專門騰出冰柜，把需要生鮮冷凍件放好，顧客來晚了東西不會化。為了讓顧客當天取到件，她關門會關到很晚。

“我覺得這都是我應該做的，開店嘛，就是為了讓顧客滿意、高興。他們開心，我也開心。做生意就是誠信待客、和氣生財，樂樂呵呵把賺錢了才好。”開店多年，讓門建萍深諳生意之道，所以處事不驚，保持著良好的心態。“心態好，顯年輕，一些學生回到老家，看到我，說您這店一直沒搬，您這模樣也一點沒變！”門建萍笑著說。

“我熱愛我的店，我也熱愛我的顧客，因為熱愛所以讓我充滿激情，我的店鋪也充滿活力。”

健康生活，她讓朋友愛上瑜伽

“說到脾氣好，女老板笑容可掬，說這得感謝瑜伽！”門建萍說自己年輕時脾氣大，遇事愛著急，愛上瑜伽后，無論是從說話上還是體型上，都有非常大的改變和提升，變得更加自信和開朗，并且感染到了周圍人群。在一次酒廠組織的旅行中，門建萍即興帶大家做了幾個瑜伽動作，讓大家倦意全消，“如果大家想學瑜伽，回去可以找我。”門建萍說。隨口一句，卻讓大家記在心里。旅游結束后，就有好幾個姐妹聯系她。她自己練瑜伽練得好，也帶動朋友一起鍛煉，逐漸帶起了小團隊。后來跟她鍛煉的人越來越多，夏天在室外小樹林的兩個空場地，站滿了一起鍛煉的愛好者！也成了早上晨練的一道風景線！并且她還受邀擔任兩家健身房的瑜伽教練，晚上空余的時間給學員上課。 在小區游園內，從此就多了一群練瑜伽的隊伍。大家親切地稱她為老師，每天早晨，門建萍都準時準點，免費教大家瑜伽動作，和大家一起練習。

“有一位阿姨，年齡有點大了，身體僵硬擔心動作做不來。我慢慢安慰她，然后跟她一起練適合地動作。經過一段時間的調整，阿姨興奮地說她失眠的毛病緩解了，我聽了特別欣慰。后來阿姨和我成了‘往年交’。”聊起學瑜伽的事，門建萍很是興奮。

跟門建萍學瑜伽的人越來越多。有一位朋友找到她，問她有沒有興趣做兼職瑜伽教練。門建萍一口答應，從那后成了兩家瑜伽館的教練，她耐心細致的授課方式，讓越來越多的人見證了瑜伽帶來的改變。

打開門建萍叫做“門門”的抖音，就像打開一扇優雅生活之門，不同于其他零售人。“來，放下手機跟我活動活動！”站在貨架前，這是她不變的開場白。“雙腳并攏，慢慢蹲下，雙手抱住兩個膝蓋，給自己一個大大的擁抱......”門建萍親身示范，在抖音里教授一組組動作，每條作品都吸引了很多網友點贊。“我們開店的，別看很忙碌，但正規的鍛煉少，瑜伽非常適合我們！”一位零售戶網友留言。

“練瑜伽，就是自己的興趣愛好！現在能帶領大家一起鍛煉，讓更多人享受到鍛煉帶來的健康和快樂，自己感覺很充實也很自豪！”門建萍說。

敬老愛老，她讓老人感受幸福

“除了瑜伽，我還喜歡朗誦，我們有一個朗誦群，線上線下經常搞公益活動。”在門建萍看來，朗誦同樣是對身心的一種修煉。

“很多時候，我都是在朗誦中感動到自己。”記憶最深的一次，是和朗誦群第一次參加敬老日的愛心餃子宴活動。臺下，老人們美美地吃著餃子，臺上，門建萍朗誦著敬老尊老的詩詞，眼前的場景讓她想起自己的父母，聲音中多了一分哽咽。老人們都停下來筷子，靜靜地聽著，等到朗誦完，臺下響起齊刷刷的鼓掌聲。從那以后，每月兩期的敬老日活動門建萍都堅持參加，給老人們包餃子、溜餃子，走上臺朗誦、唱歌，給老人們帶來很多歡樂。“最喜歡的一首是《常回家看看》，哪一回都把自己唱哭了。愿老人們永遠健康，孩子們給予更多陪伴。”

“未來，我還會堅持做好生意，練好瑜伽，多做公益，因為這些都是我的熱愛。”門建萍說。