雪茄新手吸太快或太猛會導致尼古丁攝入過多容易暈。

尤其是第一口吸入肺部的雪茄所含尼古丁和焦油的含量可能是普通香煙的幾倍，這樣很容易導致出現頭暈乏力和心跳加快等現象。

對于經常抽雪茄的人也會遇到這樣的情況，趕著要離開，手中還有三分之一的雪茄。于是緊著時間，加快抽吸節奏，抽吸間隔和頻率都增加，一會頭就暈了。

嚴格封閉的空間中，一幫朋友一起抽，烏煙瘴氣，抽個二手煙也容易暈茄。來看看如何預防暈茄：

預防暈茄注意以下幾點：

1、不要過肺：抽香煙抽慣了的茄友別以為你百毒不侵。煙不要從鼻孔中出來，不過肺，不過肺，不過肺。

2、抽吸速度：抽吸時速度要放慢節奏，間隔盡量均勻，慢慢就習慣，剛開始都是掐著秒表30秒一口，抽吸速度均勻不但能預防暈茄，還能使你的雪茄能在”黃金溫度”燃燒給你最好的一口煙。

3、空間通風：盡量在相對空曠通風的空間，夏天可以整個風扇，最慢的速度吹走你的二手煙，冬天室外冷開了窗又不保暖，不得已可以準備個空氣凈化器在房間里。

4、雪茄狀態：偏濕的雪茄會容易暈茄，調整好雪茄的狀態是灰茄體驗的重中之重。

5、提前攝入食物：灰茄前吃飽飯腸胃會吸收淀粉中的糖分，提高血糖含量還能預防灰茄是咽下去的口水對胃的刺激。

6、提前多喝水和吃糖：提前喝一些含糖飲品或者吃一些糖果，少喝烈性酒，啤酒和濃度以及紅酒、雞尾酒等。

7、避免補火：雪茄的熄滅導致再次補火，造成大量一氧化碳和氨氣的產生。盡量少補火。

8、避免尾段：魚雷可以斜著剪減少橫截面的焦油堆積，常規雪茄最好用雪茄剪或者多打兩個孔，焦油會從不同的縫隙堆積減少一個空間內的大量堆積。

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