暈茄這件事在雪茄圈是很常見的，相信很多茄客都經歷過，甚至連一些老茄客偶爾也會出現這種情況，那么暈茄是什么？它為什么會讓人頭暈惡心？我們該怎么緩解暈茄呢？今天小茄就來和大家聊聊，關于暈茄這件事。為何會暈茄？

暈茄癥狀：頭暈乏力、干嘔、心跳加快、出虛汗。發生這種現象其實就是人體吸入了過量的煙霧、尼古丁以及焦油，縱使大腦發生缺氧的情況，跟喝多了濃茶或者醉酒有幾分相似。很多茄客反映暈茄比醉酒更加難受。

出現暈茄原因：一些新手茄客直接過肺，或者空腹抽茄，在尼古丁的刺激下，會產生強烈的不適感，直接暈茄；還有一些對尼古丁耐受程度很低的新茄客，一支大尺寸的，雪茄強度過高的雪茄，造成身體缺氧和血糖降低，也可能會產生暈茄；還有的茄客在密閉的環境中品鑒雪茄，吐出的煙氣常常會以二手煙的方式，被重新吸入，這其實等于變相的煙氣過肺，更容易出現暈茄的癥狀。如何避免暈茄？

知道了為何會暈茄，那想要避免就輕松了許多。

1.避免空腹：在品鑒雪茄前飽餐一頓，這是最基本的，在一個空曠且通風的空間中品茄，會使茄客體驗感更上一層。

2.挑選養護好的雪茄：挑選雪茄時，避開劣質雪茄，選擇醇化好，且干濕度適宜的雪茄，也是尤為重要的一點。

3.正確的抽吸方法：茄客們在品鑒雪茄的時候，要注意抽吸速度不要過快，每口間隔一般在30秒—1分鐘左右，煙氣不可過肺，盡量吐出口中的余煙，避免吸氣時回流，在品吸過程中，盡量避免雪茄熄滅補火的情況。

此外新手茄客也要注意，在品鑒時盡量選擇小尺寸的，強度低的雪茄。

暈茄了如何緩解？

那已經暈茄的該怎么辦？去緩解這不適的癥狀呢？試試以下的幾種方法吧～

1. 若你還在雪茄的品鑒過程中，那自然放下手中的雪茄是最直接的緩解方式了。

2. 走出房間，前往有新鮮空氣的地方，吸入充足的氧氣，可以有效的緩解不適的癥狀。

3. 許多茄客在品吸雪茄時，常常會配有飲品，而在暈茄時，適當的補充一些溫熱水，補充體內的水分，可以加速代謝。

4. 來一顆甜甜的糖或巧克力，這種“快糖”會快速提升血糖水平，緩解暈茄帶來的頭暈等癥狀。

在嘗試以上的小方法后，好好地休息一會，暈茄的相關癥狀就會慢慢消失啦～

你有沒有『暈茄』過？你有哪些應對暈茄的小妙招呢？評論區留言說說吧～