湖南長沙53歲的陳大叔有著超過30年煙齡。家人的催促，加上出于自身健康的考慮，陳大叔終于下定決心戒煙，并且想了個好辦法：改抽電子煙，以達到循序漸進戒煙的目的。

然而用了2年多電子煙后，陳大叔不僅沒有戒煙后的輕快感，反而經常覺得胸悶、氣短，還有頭暈、咳嗽等癥狀。

到醫(yī)院一檢查，陳大叔被查出支氣管壁增厚，肺功能下降。

“醫(yī)生，我這不戒煙還好，怎么一戒煙就出來各種毛病啰?”帶著疑問，陳大叔來到長沙市第三醫(yī)院咨詢。

在戒煙門診，呼吸與危重癥醫(yī)學科重癥監(jiān)護室副主任何龍培仔細詢問了陳大叔的情況后告訴他，電子煙不僅含有甲醛、乙醛等致癌物質，還含有尼古丁成份，不僅對戒煙無甚益處，還有可能讓人的煙癮越來越大。

電子煙的主要原理是電子煙液(煙油)高溫加熱后產生溶膠蒸氣，讓使用者像抽煙一樣把氣溶膠蒸氣吸入肺部。由于抽吸方式和傳統(tǒng)香煙不同，不少人認為電子煙較健康、無公害，于是很多戒煙者更加放心、大膽、肆意地抽了起來。

然而，國家衛(wèi)生健康委在《中國吸煙危害健康報告2020》中明確指出：有充分證據表明電子煙是不安全的。

報告里提到，國外專門研究癌癥的機構在對12個電子煙樣品進行研究時發(fā)現(xiàn)，甲醛檢出率100%、乙醛檢出率100%、丙烯醛檢出率91.67%、鄰甲基苯甲醛檢出率100%。這些帶有“醛”字的東西，都是對呼吸系統(tǒng)有強烈刺激作用的有害物質，甲醛、乙醛更是明確的致癌物。

電子煙中也有會讓人上癮的尼古丁。電子煙的尼古丁濃度從0毫克/毫升到36毫克/毫升不等，而36毫克/毫升的濃度已經相當于一根傳統(tǒng)香煙中尼古丁濃度的3倍。

近兩年，還有電子煙用尼古丁鹽替代尼古丁，尼古丁鹽相對更加穩(wěn)定、更易于溶解，所以有些電子煙液的尼古丁濃度高達60毫克/毫升甚至更高。

除此之外，電子煙也會產生二手煙。煙草的燃燒會產生大量的固體懸浮顆粒物，從PM1.0~PM10都有，這些固體顆粒被吸進人體，粘附在喉嚨、氣管、肺部等地方沉積，是無法分解的，常年累月下來，可誘發(fā)喉癌、氣管癌、肺癌等疾病。

電子煙煙液霧化后產生的顆粒中固體顆粒含量很少，主要以氣溶膠或液態(tài)顆粒為主，但即使呼出的是“水蒸氣”，同樣也含有尼古丁、甲醛、乙醛、PM1.0、PM2.5等有害物質，所以每抽一口電子煙，二手煙也會離你周圍的人更近一點。

“原來看似安全的電子煙也有這么大的危害!”聽了何龍培的解釋，陳大叔恍然大悟，毅然決定遠離電子煙，并聽醫(yī)生的建議，選用尼古丁替代治療、安非他酮緩釋片等世界衛(wèi)生組織推薦的、經臨床驗證有效的輔助方式進行戒煙。

“目前沒有確鑿證據能支持使用電子煙可提高戒煙率。”何龍培提醒吸煙的市民，吸煙有害健康，戒煙講究科學。有戒煙需求的市民朋友建議前往戒煙門診咨詢，專業(yè)的醫(yī)生會根據臨床戒煙指南要求，制定個性化戒煙治療方法，包括制定戒煙計劃、戒煙勸導、戒煙藥物治療等多種干預方法，有效提高戒煙成功率。