中國人對(duì)香煙的需求是最高的，每天有上萬包香煙在市場(chǎng)流動(dòng)，現(xiàn)代人的壓力很大，唯一排解壓力的方式就是抽煙喝酒，很多心事，壓力無法向身體人表露，就會(huì)選擇喝酒抽煙，他們還會(huì)說“我抽的不是香煙，是寂寞”，無法安放的心事，只能通過這種方式表達(dá)，從而帶來短暫的愉悅感。

現(xiàn)在越來越多的煙民知道其香煙的危害，很多人常年抽煙，身體染上疾病，甚至出現(xiàn)肺癌，戒煙是每個(gè)煙民都想做的事情，但是成功的很少，專家專門對(duì)經(jīng)常抽煙的人做過調(diào)查，其中35%的人都曾經(jīng)戒過煙，但是最多只堅(jiān)持了2天-3天，又開始復(fù)吸了，不管是身體還是心理都太過于依賴香煙，所以不少老煙民，以“茶煙”代香煙，茶葉制成的煙，認(rèn)為這要可以減少對(duì)身體的傷害，但是事實(shí)真的如此嗎？

首先要了解什么是茶煙

前幾年比較流行電子煙，專家稱電子煙對(duì)身體的傷害更大，近段時(shí)間煙民開始轉(zhuǎn)移目標(biāo)，過渡到抽茶煙，從名字就知道其意思，就是人們用茶葉，經(jīng)過一系列加工之后，然再用紙卷包起來，就形成了茶煙，在早前很多煙民，會(huì)直接在香煙撕開，直接抽里面的煙草絲。

茶煙和香煙區(qū)別就是，將香煙里面的煙草成分換成了茶葉，很多煙民在購買的時(shí)候，通常會(huì)被宣傳里面沒有致癌物。

愛喝茶的人都知道，茶葉主要的成分是茶堿，咖啡堿這種物質(zhì)和香煙里的成分有點(diǎn)相似，都會(huì)使人上癮，產(chǎn)生短暫的愉悅感，它不像香煙那樣會(huì)直接讓人產(chǎn)生依賴。

茶葉制成的煙對(duì)身體沒有危害嗎？

茶葉制成的香煙依然對(duì)身體產(chǎn)生危害。很多煙民嘗試過戒煙，身體人會(huì)推薦用吸茶葉的方式慢慢地代替香煙。之所以香煙對(duì)人體危害巨大，主要是因?yàn)槔锩娴挠泻ξ镔|(zhì)比較多，雖然茶葉里面的有害成分較小，但是大多數(shù)煙民都忽視了一點(diǎn)，吸茶煙的方式。它在被點(diǎn)著的過程中，燃燒的茶葉會(huì)分泌有毒物質(zhì)，一氧化碳，有害顆粒等，這些物質(zhì)被吸入人體同樣會(huì)吸附在肺上，并且這些粉塵，顆粒還會(huì)游走在身體各處，也大大增加了患病的風(fēng)險(xiǎn)。

愛喝茶葉的人可以做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，將茶葉用火點(diǎn)燃，會(huì)發(fā)出難聞的氣味，和燒焦的物質(zhì)，雖然經(jīng)過一系列加工之后，看不見了但并不代表不存在了，同樣會(huì)給身體造成很大的危害，茶葉里面的成分也同樣會(huì)讓人上癮，長(zhǎng)此以往，會(huì)和抽煙一樣產(chǎn)生依賴。

香煙的茶煙對(duì)身體危害都比較大，茶葉泡茶具有養(yǎng)生效果，適當(dāng)喝對(duì)身體還是有好處的，但若是制成煙卷，對(duì)身體就沒有好處了，想要達(dá)到健康的目的，不是去一味地找代替品，還是徹底的戒煙。

戒煙沒有捷徑可走

現(xiàn)在市面上流行的電子煙，茶煙宣傳稱里面沒有致癌物，可以代替香煙，這些說法都是幌子，雖然這些產(chǎn)品，里面的尼古丁，焦油成分含量確實(shí)很低，但是其他的有害成分變高了，進(jìn)入人體同樣會(huì)對(duì)身體造成不小的危害。對(duì)于煙史比較長(zhǎng)的人，如果自己控制不了可以請(qǐng)專業(yè)的人士協(xié)助戒煙，提高成功率。

長(zhǎng)期抽煙的人，除了通過藥物輔助之外，還要學(xué)會(huì)避開抽煙的場(chǎng)合，現(xiàn)在人的抽煙都是三五成群的，邊抽煙邊聊天更有氣氛，但是一手煙和二手煙這樣雙重傷害對(duì)身體影響更大，有時(shí)候自己也不想抽的，看到你這樣的氣氛就不自覺地加入。學(xué)會(huì)避開這樣的場(chǎng)合，對(duì)于身邊人遞來的香煙也要拒絕，當(dāng)身處不抽煙的場(chǎng)合，戒煙的成功率更高，比如在辦公室，你周圍坐著的都是不抽煙的人，你一個(gè)人也不好意抽，這樣煙癮小了，戒煙的成功率就高了。

抽煙是一個(gè)和自己“搏斗”的過程，一個(gè)老煙民能成功戒煙，以后做任何事情成功率都會(huì)提高。