戀愛中的人們，總會有一個“冷靜期”。回過頭看看，自己是哪些地方做得不夠好、不夠多，雙方彼此還會有些什么地方不大滿意等等。算是反思，也是回顧，當是給自己的一個警醒和提醒，下一步怎么辦。

有人說，吸煙和戀愛一樣不可辜負。

那這吸煙戒煙是不是也該有一個“冷靜期”的概念和實踐呢。筆者以為，這個還是可以有的。

吸煙有一個冷靜期，戒煙也需要一個冷靜期。俗話說，一個巴掌拍不響。對于吸煙的人來說，吸煙是一種習慣，這種習慣是長期的，是會進入骨髓相伴終生了。戒煙也是如此，一旦選定了、想好了，那不妨就投入切實的戒煙冷靜期，慢慢進入不吸煙、不復吸、不摸煙、不接煙的時間段了。

前提是，你能忍得住嗎？戒煙之后還想吸煙嗎？還是已經吸上煙了？

1.思前想后是前提。

但凡開始吸煙或想戒煙的人，總是會思前想后，在大腦中過云過雨般反復思考衡量，我到底是否適合吸煙，我能不能戒掉香煙，我能堅持多久等等。要么選擇，要么放棄，要么不痛不癢的僵持，總之，每一樣選擇背后，都需要自己承受必要的后果。想不通，想不明白，那就暫時不要觸碰香煙，或者戒煙這樣的事情了。人都在搖擺之中，你的思維定力何在呢？

吸煙戒煙的冷靜期，思前想后是前提。你準備好了嗎？可別泄氣，泄氣了就是一輩子的事情了。

2.左顧右盼是選擇。

看看身邊人，有吸煙的，有不吸煙的，如果預備開始吸煙或者戒煙的時候，最好環(huán)顧一下身邊的人和事。他們是怎樣的，自己又是怎樣的，現(xiàn)實狀況又是如何的。不管放棄吸煙還是堅決吸煙，是否都能自由轉換或是能承受熬煎，這些情況都需要想明白，不再搖擺之后，就繼續(xù)自己吸煙戒煙的旅程吧。否則，一切都是空談。

吸煙容易戒煙難，左顧右盼是選擇。只要準備好了，那就開始行動吧！

3.不管不顧是實踐。

吸上了煙，或者選擇了戒煙，都是現(xiàn)實的反觀，想擺脫是很難的事了，最好的辦法就是不管不顧的去實踐。如果總是下不了決心，扔不掉想吸煙的念頭，最后也是于事無補，想戒煙的想法，就算冷靜期，恐怕也難以實現(xiàn)。

吸煙或戒煙的想法，在不管不顧的實踐面前，只能以堅定的信念才能走下去。

4.堅守信念是理想。

煙民在冷靜期，就需要一種信念和理想，哪怕上刀山下火海亦要如此，堅守選擇和信念。在冷靜期間，不要反復搖擺，而要拿出勇氣繼續(xù)堅守，絕不放棄。

人總需要一點精神，在吸煙和戒煙面前，堅守信念是理想，就是這樣的現(xiàn)實。

5.反復告誡是手段。

人總有一種惰性，在這種非常時期，尤其是處于冷靜期，就得反復告誡自己，過了這個時期會更好。在信念里點燃一把火炬，讓自己燃燒成標桿的模樣。反復告誡自己，我能熬過去，我能堅持下去。

反復告誡是手段，在這樣的手段之下，做到堅守、不動搖，就是最好的自己了。

6.忍受冷靜是革命。

冷靜期，能有多長呢？這就看個人的現(xiàn)實表現(xiàn)了。需要忍受的，無非就是心理和身體的承受力，過了這個時間段，就是一個正常人了。忍受冷靜是一種革命，這種革命要針對自己長期的生活習慣，就尤其艱難了，只能在一種極端和忍耐力的考驗之中去尋求另一種安慰了。冷靜期成功度過后，再想去觸摸香煙都很難了。

忍受冷靜需要革命的精神和勇氣，別人的安慰沒用，自己才是主角。動起來，做好了，就是一種現(xiàn)實的揀選了。

吸煙戒煙的“冷靜期”，你懂了嗎？要是預備好了，就開始行動吧。

吸煙容易，戒煙難。這是一種普遍的現(xiàn)實。在吸煙戒煙的冷靜期面前，我們都是自己的主人翁。是否有一個好的結果，這取決于自己的選擇和考量。我們期待著你的冷靜期里的故事和傳奇。