在一次網(wǎng)上調(diào)查中，主持人問了一個小問題，就是“如果你是煙民，你認(rèn)為戒煙成功還需要幾步的距離？”回答是五花八門的，有人說需要幾年，有人說需要四五步，還有人說這輩子就很難戒了。筆者認(rèn)為，戒煙的確是需要些毅力的，至于三步還是四五步，那就因人而異了。

戒煙這件事，對很多人而言就是一件難事，歷經(jīng)曲折波折和很長時間就是戒不了。都快成功了，卻還是放不下、扔不掉，最終還是重新吸上了。這種痛苦經(jīng)歷最讓人難忘，更是讓身邊的家人和朋友們都為之搖頭感嘆，你看你這事辦的，讓人幾乎無法言說了。而自己也是滿肚子傷心和委屈，看著別人戒煙成功，都想罵自己、批判自己，然而到了現(xiàn)實中，還是依然故我，抓起煙來就想吸，真是沒救了。

戒煙到底是不是一件難事？真的需要因人而異了。不過，對于循環(huán)往復(fù)的人來說，戒煙幾乎是一件無法逾越的坎兒。

有人說，不就是戒個煙嗎？至于那么難受嗎？說起來容易，若是這件事放在自己身上，恐怕就不會說的這么輕松了。說戒煙是個毅力活，其實只說對了一半，還有幾乎一大半沒敢說。成功戒煙的人，當(dāng)然會有許多的理由和口實，如何簡單，怎么照做就行了，而不能自主戒煙的人卻很委屈，戒煙真的能把人逼瘋了，還說什么戒煙幾步走，純粹就是自欺欺人的話語了。再著急上火和委屈，想戒煙還是需要下功夫，要不然就是浪費(fèi)功夫。

空口白牙說戒煙只需要一點毅力，這話聽起來很感人，但凡試過就知道不是那么回事了。即便那些經(jīng)歷許多波折戒煙的煙民，回過頭想起憶起，心中仍然還會有不舍。

也有煙民說，再別在我跟前提戒煙這事了，聽起來都頭疼，下了幾次決心，就是戒不了，每當(dāng)要成功的時候，卻又沉陷在現(xiàn)實里無法自拔。每次戒煙沒幾天就又開始在心中打小算盤，抱著僥幸吸上一兩根，就把戒煙這事兒徹底拋在腦后了。唉，說多了都是淚。

舍不得、丟不掉，又能有什么好辦法呢？算了，人和人不能比，何苦折磨自己。

當(dāng)問起戒煙成功的人有什么秘籍，無非就是四個字——毅力、堅持。說起來輕飄飄，殊不知做起來難上難呢。吸煙的人，最缺的就是毅力和堅持，絕大多數(shù)煙民戒煙，都是在搖擺不定中度過的。走一步看一步的人很多，有的堅持幾天就沒有毅力了，有的堅持到快成功還是前功盡棄了。這就是現(xiàn)實，戒煙的艱難，就是缺乏毅力和堅持。如果這兩樣都做到了，那恭喜你離戒煙成功就不遠(yuǎn)了。

對于那些反復(fù)多次戒煙又復(fù)吸的煙民，我認(rèn)為實在戒煙不了那就少吸點兒、吸好點兒，即可。真的沒必要折騰自己，既然有了這種生活習(xí)慣，改不了那就別改了，記住，少吸一點兒就好。

一個正常煙民，想戒煙估計總得一年半載的時間。最好做個時間表，從時間階段、實施步驟等進(jìn)行規(guī)劃一下，然后開始下定決心、準(zhǔn)備籌劃、實施推進(jìn)，最后堅決不復(fù)吸。別心急，慢慢按部就班去完成，就有極大把握成就好事情。?

戒煙，實在不是一件易事。因此，還是想想，戒煙這件事真的值得去做嗎？能做到嗎？如果覺得自己能行就堅持，不行就別吹大話，是否能戒煙，也不是丟人的事情。吸煙，戒煙，不成功的戒煙，在生活中都很平常。

現(xiàn)實中，也有一些戒煙成功的人，他們的精神還是值得佩服和致敬的。畢竟，身邊吸煙戒煙的人實在太多了，而能有這般毅力和堅持的卻并不多。反觀自己，若是別人問起戒煙成功需要幾步，你會怎么說呢。

不同的個體，不同的事情，差異總是有的。至于戒煙這件事，還是需要根據(jù)自己實際情況做決定，而戒煙成功到底需要幾步，就要看自己的毅力和決心有多大了。