在生活愈加滋潤的今天，公民越來越注重健康時(shí)尚生活理念。希望生活美好，期盼健康長壽是人們共同迫切追求的目標(biāo)。因此近些年公共場所控?zé)熀袈暆u高，甚至持續(xù)數(shù)年成為兩會代表的提案及討論的熱點(diǎn)話題。

雖然我國法律沒有禁止公民吸煙的自由和權(quán)利，但是吸煙的危害卻實(shí)實(shí)在在地存在，而且據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)表明我國每年死于與煙草相關(guān)的疾病人數(shù)高達(dá)百萬之眾，其數(shù)量驚人，損失慘重。因此作為煙民吸煙一定要做到以下“三注重”。

一、注重文明。

所謂文明是人類審美觀念和文化現(xiàn)象的傳承、發(fā)展、糅合和分化過程中所產(chǎn)生的生活方式、思維方式的總稱。這里說的“文明”，特指一種禮儀，或要遵守的社會秩序及行為規(guī)范等。煙民吸煙要注重文明，就必須要遵守公共秩序，規(guī)范吸煙行為。當(dāng)前我國正在大力倡導(dǎo)公共場所控?zé)?#xff0c;為此煙民必須自覺遵守各地的公共場所控制吸煙條例，嚴(yán)格約束自己的吸煙行為，積極配合執(zhí)行。無論何時(shí)何地，煙民都不能以吸煙是個(gè)人權(quán)利和自由為借口，在不允許吸煙的場所隨意任性吸煙。即使煙癮發(fā)作難受，也必須強(qiáng)忍著，或者去尋找能吸煙的地方。遵守社會公德，規(guī)范吸煙行為，是吸煙文明的最重要體現(xiàn)。

其實(shí)，煙民除了自覺不在公共場所吸煙外，在其它地方也要注意文明吸煙行為。即使在私家場所也應(yīng)該增強(qiáng)文明意識，比如不要讓孩子代買煙，不要在未成年人面前吸煙，不要無控制地亂吸煙，不要過多勸人吸煙更不要強(qiáng)迫他人吸煙。換句話說在吸煙這件事上，煙民希望別人尊重自己的同時(shí)自己也要尊重別人。不要將自己對吸煙的愛好強(qiáng)加于他人，這也是煙民文明吸煙的重要表現(xiàn)。

二、注重形象。

所謂形象是指能引起人的思想或情感活動的具體形態(tài)或姿態(tài)，是可以用有效和生動語言刻畫描寫的有形或可見的表現(xiàn)。具體包括外觀表象、動作神態(tài)、精神風(fēng)貌和性格特征。煙民吸煙雖說是個(gè)人行為，但是現(xiàn)實(shí)中不可能所有煙民將自己獨(dú)立于某個(gè)狹小空間吸煙，或者真正地做到只在自己的私家園地吸煙。絕大數(shù)時(shí)候煙民吸煙時(shí)，周邊或多或少都有他人存在。為此煙民必須注重自己的形象，不說讓別人喜歡至少要做到不讓別人討厭。

比如有的煙民吸煙時(shí)感到內(nèi)心無比激動，興奮時(shí)高聲尖叫，一副目中無人的態(tài)勢；有的煙民吸煙時(shí)說話粗魯，言語污穢，極端癲狂；有的煙民吸煙時(shí)穿著隨意，或者裸露身體軀干；有的煙民吸煙時(shí)不僅手上拿著煙，左右耳朵還夾著煙，派頭十足；有的煙民吸煙時(shí)擺闊綽，瞧不起他人；有的煙民吸煙隨意吐煙圈，盡情陶醉其中，絲毫不顧他人感受，還有人隨意吸煙卻不顧他人善意相勸，不僅出言不遜，惡語相向，而且還動手動腳。凡此種種，給他人展示的是低俗粗魯、驕橫野蠻形象。這種形象對他人不友好，也有損煙民自身素養(yǎng)，是令人不齒的。

為此煙民一定要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，注重吸煙形象。亦站亦坐，但要保持頭腦清醒，行為得當(dāng)，更要適當(dāng)控制自己的情緒和心理感受，合理釋放壓抑感，做到尺度合適，絕不讓周邊人產(chǎn)生不適感和抵觸情緒。

三、注重安全。

“安全重于泰山”，任何時(shí)候安全都很重要。一旦疏忽大意弄不好就會釀成事故，甚至可能造成生命財(cái)產(chǎn)安全。對于煙民來說應(yīng)該注重哪些方面的安全呢？筆者認(rèn)為主要是以下幾方面：

一是注重身體健康安全。眾所周知，吸煙有害身心健康，尤其是長期吸煙對心肺、氣管和脾胃等器官都可能產(chǎn)生很大影響和不安全因素。特別是醫(yī)學(xué)研究煙草中的尼古丁能增大肺癌風(fēng)險(xiǎn)，因此煙民要合理控?zé)?#xff0c;盡量減少吸煙量，要選擇低焦微害細(xì)支、爆珠新品。同時(shí)要注意合理飲食，并加強(qiáng)身體鍛煉，參加跑步、打球等體育活動，強(qiáng)筋健骨。

二是不要隨意亂扔煙頭。作為煙民要清楚地認(rèn)識到吸煙時(shí)離不開“火”，有“火”就包含著不安全因素，為此煙民必須小心謹(jǐn)慎，多多在意。特別是吸煙臨近結(jié)束時(shí)不能隨意亂扔煙頭，否則就有可能造成火災(zāi)等安全因素。事實(shí)上每年因?yàn)闊熋駚y扔煙頭引發(fā)火災(zāi)的事故屢見不見，造成的經(jīng)濟(jì)財(cái)產(chǎn)損失觸目驚心，有的還造成人員傷亡等惡性事故，慘象目不忍視，耳不忍聞，致使許多家庭瞬間陷入無限痛苦之中。

三是注重與非煙民交往安全。一些煙民嗜煙如命，而非煙民恰恰是反對吸煙的。這本身就是一對矛盾體，處理不好就會產(chǎn)生小摩擦，甚至充滿“火藥味”。為此一方面煙民一定要嚴(yán)格自律，堅(jiān)決做到不在公共場所吸煙，另一方面如若煙民自己吸煙時(shí)有他人提出反對意見，則要聽從他人勸阻，自覺主動避讓，或者熄滅煙。堅(jiān)決防止為了面子而與他人斗氣，爭強(qiáng)好勝。事實(shí)證明聽不進(jìn)他人合理化建議而固執(zhí)己見的煙民是非常危險(xiǎn)的，最終也會為自己的莽撞和粗魯行為買單。

總之，對煙民而言無論卷煙多么美妙，吸煙多么美好，但都必須加強(qiáng)控制，自覺遵守公共場所秩序，遵守道德規(guī)范。要做到“三個(gè)注重”，從而確保文明、安全吸煙，確保真正從吸煙感受無限美好和舒心。