眾所周知，吸煙是煙民最大的愛(ài)好。然而在近些年掀起的強(qiáng)勢(shì)控?zé)熭浾撔麄鲏毫χ?#xff0c;煙民吸煙社會(huì)環(huán)境發(fā)生了巨大改變，許多非煙民對(duì)吸煙行為不屑一顧，甚至持強(qiáng)烈反對(duì)態(tài)度。同時(shí)由于部分煙民隨意、任性，放飛自我的吸煙行為，遭到非煙民的攻擊，雙方鬧出矛盾的案例時(shí)有發(fā)生，引發(fā)糾紛案例也不在少數(shù)。讓一個(gè)原本屬于正常、普通的吸煙行為，增加了較大風(fēng)險(xiǎn)。為了使煙民和非煙民之間彼此尊重，和諧相處，在此提醒煙民：快樂(lè)吸煙，健康生活。為此全體煙民要切實(shí)做到以下幾點(diǎn)：

一、吸自己的煙，無(wú)懼流言蜚語(yǔ)。

首先煙民要擺正心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)到“吸自己的煙，無(wú)懼流言蜚語(yǔ)”。這就是說(shuō)煙民吸煙是正大光明之事，而不是偷偷摸摸見不得人的事。在我國(guó)法律沒(méi)有禁止公民不能吸煙，吸煙是公民的自由和權(quán)利。換句話說(shuō)公民吸不吸煙，吸什么煙，完全由自己決定，不受外界無(wú)正當(dāng)理由的干擾和影響。當(dāng)然在此建議煙民要吸自己的煙，也就是盡量吸自己正當(dāng)購(gòu)買的煙，不要丟自尊、耍無(wú)賴，有事無(wú)事去“蹭煙”。生活中有不少煙民愛(ài)吸煙卻又舍不得花錢買煙，總是想著貪點(diǎn)小便宜，有事沒(méi)事找煙友“蹭煙”。當(dāng)然一次兩次去煙友處“蹭煙”，或許別人不說(shuō)啥；但如果經(jīng)常性“蹭煙”，人家就會(huì)背后說(shuō)不是，瞧不起。

一個(gè)煙民自己花錢合法買來(lái)煙，且按規(guī)矩文明吸煙，坐得正，行得穩(wěn)，還怕他人說(shuō)啥呢？沒(méi)必要像做賊般心虛。硬生生把一個(gè)本來(lái)充滿著快樂(lè)、逍遙的事情搞得偷偷摸摸見不得人似的，有啥意思？那再怎么滴也無(wú)法體會(huì)其中樂(lè)趣和愉悅。壓抑自己反而會(huì)容易引發(fā)與他人沖突，導(dǎo)致吸煙糾紛！

二、按規(guī)矩吸煙，嚴(yán)格自我約束。

其次煙民要按規(guī)矩吸煙，嚴(yán)格自我約束。雖然吸煙是煙民的自由和權(quán)利，但是當(dāng)前大力倡導(dǎo)公共場(chǎng)所控制吸煙，因此煙民吸煙必須加強(qiáng)自我約束，遵守相關(guān)規(guī)定，確保文明理智。也就是堅(jiān)決不隨意任性吸煙，不能在不允許吸煙的公共場(chǎng)所吸煙，盡量不在未成年人面前吸煙。要注意吸煙舉止文明、確保安全。

按規(guī)矩吸煙，其實(shí)就要求煙民有較強(qiáng)的法紀(jì)意識(shí)和良好的社會(huì)公德意識(shí)。不以吸煙是自己的權(quán)利和自由為借口，放縱任性。吸煙不僅對(duì)吸煙者自身不利，同時(shí)也可能會(huì)對(duì)周邊人造成二手煙危害。因此煙民吸煙不能只考慮自己一時(shí)之快，而要兼顧周邊人的感受和情緒反映。為此煙民必須加強(qiáng)自我約束，要積極學(xué)習(xí)相關(guān)法律法規(guī)，學(xué)習(xí)社會(huì)公德，要尊重、關(guān)愛(ài)他人，積極遵循構(gòu)建和諧社會(huì)要求，切實(shí)規(guī)范自己吸煙行為，力求不給他人造成危害。

三、合法購(gòu)買煙，抵制違法行為。

再者，作為煙民要合法購(gòu)買煙，抵制違法行為。實(shí)際上，由于諸多因素影響，諸如部分傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)品牌限量供應(yīng)政策、卷煙利潤(rùn)誘惑等，使得不少不法分子眼睛緊盯煙草，妄想從中發(fā)橫財(cái)。于是他們視法律于兒戲，偷偷摸摸制假販假，參與真煙非法流通等涉煙違法活動(dòng)。而一些消費(fèi)者從自身利益考慮，不加以甄別，貪圖便宜低價(jià)回購(gòu)、網(wǎng)購(gòu)這些來(lái)路不明卷煙，無(wú)形中對(duì)卷煙違法經(jīng)營(yíng)有機(jī)可趁，有利可圖，這是危險(xiǎn)的。

煙民所吸之煙一定要從煙酒專賣店、零售戶等正規(guī)渠道購(gòu)買，從源頭上確保自己購(gòu)買正品卷煙，質(zhì)量有保障。絕不能因貪便宜而購(gòu)買來(lái)路不明卷煙，實(shí)際上這不僅損害自身合法消費(fèi)權(quán)益，也是卷煙違法行為的縱容和支持，社會(huì)危害極大。作為卷煙消費(fèi)者的煙民，抵制違法行為實(shí)實(shí)在在舉措就是合法購(gòu)煙，遵規(guī)吸煙。

四、注重多鍛煉，確保身體健康。

另外，煙民吸煙還必須注重多鍛煉，確保身體健康。俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢”，有了好身體才能更好地學(xué)習(xí)和工作，沒(méi)有健康身體啥事都辦不了，足見身體健康的重要性。何況煙草本是含有有害物質(zhì)，長(zhǎng)期過(guò)度吸煙有害身心健康已是不爭(zhēng)事實(shí)，特別是年青煙民一定要高度重視身心健康。不要錯(cuò)誤地認(rèn)為自己年青，身體強(qiáng)壯，沒(méi)啥事，因而忽略身體鍛煉。其實(shí)煙草對(duì)人體危害不少一蹴而就，而是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，作為年青煙民，一方面生活和工作壓力大，身心疲憊，通過(guò)吸煙消勞提神，緩解壓力，釋放情緒，這情有可原，完全能理解。但是卷煙畢竟不是營(yíng)養(yǎng)品，不能滋補(bǔ)身體，長(zhǎng)期吸煙不僅能形成依賴，而且還會(huì)對(duì)身體造成各種中傷害。煙民加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、打球、游泳、爬山、跳舞等活動(dòng)，增加肺活量，增加肌肉韌性，可以很好地抵制煙草危害。

據(jù)了解，生活中不少年青人喜歡吸煙，喝奶茶、油炸食品，而且手機(jī)不離手，上網(wǎng)不停留，可是就是懶得鍛煉。君不見現(xiàn)在許多年青人成為“老煙槍”，一副“將軍肚”，行動(dòng)遲緩，這都是不健康的表現(xiàn)。因此年青煙民一定要高度重視身體健康的重要性和必要性，要自覺(jué)參與健康鍛煉，增強(qiáng)提質(zhì)，提升抵抗力，可以大大減少吸煙風(fēng)險(xiǎn)，享受吸煙的快樂(lè)和逍遙。

總之，對(duì)煙民而言吸煙是一件快樂(lè)之事，甚至勝過(guò)其他一切。但是畢竟吸煙有害身心健康也不容忽視，在盡情享受吸煙的愉悅之時(shí)，一定要做到“快樂(lè)吸煙，健康生活”，快樂(lè)不可少，但健康才是硬道理！