煙草在線專稿　　目前有人總結了中產階級三樣寶：抄經、跑步、喝果汁。中產階級這個詞，是美國人發明的，無非就是想淡化階級斗爭的矛盾。而所謂的中產階級，其實就是多打了兩斗米，有了隔夜糧的無產階級，是不掌握生產資料的，即所謂的高級打工者而已。但既然兜里有了錢，不用為衣食發愁，自然也有精力和意識去講究一下健康，當然這個健康包括了心理健康和身體健康兩個方面，于是抄經、跑步、喝果汁的興趣也應運而生了。

　　先說說抄經吧，信仰佛教的人抄經是為了修身養性、深入經藏，但中產階級并不是佛教徒，為什么還要抄經呢？目的其實很單一，就是為了平和心態。有錢了心態還不平和嗎？當然，都已經到了中產階級，自然還想往上走走，弄個更高級別打工者當當或體驗一下資產階級是什么滋味。但這個世界那有那么好混的，身份越高風險越大，一不小心就又會被徹底打回最底層。上也上不去，下也下不來，但心中總有一顆小火苗在躁動。沒辦法，為了平息這顆小火苗，只有抄經了。“觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄……”經文就像一瓢清凈的水倒入心中，把雜亂的念頭一股腦澆了下去，心也變得清凈許多。不過抄經也是因人而異，火苗子大的，澆那一瓢經水也起不到什么用。而心態本就平和的，不用澆經水也清凈如朗空。

　　中產階級大多是從底層奮斗上來的，自然會珍惜擁有的一切，并享受擁有的成就。但享受也得有命，如果身體壞了，命沒了，又拿什么去享受呢？所以中產階級是很重視鍛煉的。跑步自然是好處多多，可以緩解頸椎不適，提高睡眠質量、肺活量、免疫力，增加身體柔韌性，釋放壓力，磨練意志等。關鍵跑步這種運動方式低調不張揚，而且出門就可以運動，不像打高爾夫、網球等，很容易成為輿論焦點，這也是中產階級喜歡跑步這種運動方式的主要原因。或清晨起來踏著晨曦，或傍晚時分伴著斜陽，本就可以使心情大好，又何況可以有助健康，所以中產階級對跑步的鐘愛遠勝于其他嗜好。

　　喝果汁也是出于對健康的考慮，喝酒傷肝傷腎，喝碳酸飲料促使鈣流失，喝茶又不方便，所以喝果汁成了中產階級的首選。因為果汁為身體提供了健康不可或缺的天然化合物，比如：果糖、酶、礦物質、有機酸、胡蘿卜素、蛋白質和維生素等。所以專家才有這樣一句話：每天喝一杯果汁，醫生將失業。況且口感酸甜，怎么喝也不傷身，難怪中產階級會將其視為寶了。

　　中產階級自然算是精英群體，無論是靠才情還是靠人情走到那個位置，總有一方面是需要你佩服的，所以智商或情商高成為這個群體的標志。那么，既然這個群體將抄經、跑步、喝果汁作為他們的寶貝，想來也是錯不了和當效仿的，畢竟這三樣是大多數人翹翹腳就能實現的。人這輩子說多了都是白扯，最重要的就是身心健康，中產階級有時間和精力早早為你琢磨出了抄經、跑步、喝果汁這三種調節身心健康的方式，那就不用想了，跟著學就是。

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