煙草在線專稿　　怨氣在字典里面的釋義是怨恨的情緒和怨恨之氣。我們每一個人都不是生活在真空當中，都會因生活和工作產(chǎn)生怨氣，或者遇到怨氣，以及看到別人生怨氣等等。那么，怨氣是怎樣形成的呢？一是自身的期望過高，在現(xiàn)實中沒有實現(xiàn)。二是在生活中因受到壓抑而或多或少得不到心理平衡。總之，生氣和幽怨大多是因為自己的無能和對事情的無奈。

　　俗話說：有怨就有氣，但有些怨是有道理，有些怨是沒有道理的。不理解的人就會問“怨從何來”？其實，在我們每一個人的日常生活當中，生無緣無故怨氣的人比比皆是。比如：當你在工作單位被領導批了，與同事相處不好了，因事發(fā)生口角了，或者單位上遇到一些不順心的事情，可能就會帶著這種情緒回家，到家之后還受這種情緒的影響，不能夠釋懷，看什么、講什么都不理性，帶著怨氣，不冷靜，與家人生氣，這是典型的一種。第二種，就是夫妻雙方因某事不和，談不到一塊，就把怨氣撒到孩子身上，指桑罵槐。第三種，現(xiàn)在有些小孩，尤其是在叛逆期，在學校受了點委屈，回到家里，也是生氣，想不通，把怨氣撒向父母，不思考查找自己存在問題的原因，反而說是老師不人性，對自己有看法等等。其實，我們?nèi)伺c人相處，最怕的就是帶著有色眼鏡看人，帶著成見處理事情，這種情形不管在什么時候都最容易使人產(chǎn)生怨氣。人的感情是豐富多彩的，人都會有七情六欲，喜怒哀樂，除非這個人是傻瓜，得了老年癡呆，不會跟自己，跟別人生怨氣。

　　我們每一個人都知道生怨氣不好，影響工作生活，影響家人和親戚朋友的關系，還傷身體。從醫(yī)學角度來說，叫著“氣大傷肝”，《素問·陰陽應象大論》中說：“暴怒傷陰，暴喜傷陽，厥氣上逆，脈滿去形，喜怒不節(jié)，寒暑過度，生乃不固”。《靈樞·百病始生篇》中說：“喜怒不節(jié)，則傷臟”。以上論述都是說明由于情志變化失常失和，過激過度，由量變引起質變，由理性的情志活動，轉化為致病因素，導致了種種疾病。生氣的實質意義是“用別人的過錯懲罰自己”，是人類最愚笨的一種行為。因為生氣造成死亡的人，中國人稱之為“氣”死的人，其實也是真正“笨”死的人。由于生氣會使身體出現(xiàn)許多問題，因此，日常保養(yǎng)的第一件事就是要“不生氣”。所謂的不生氣并不是把氣悶住，而是修養(yǎng)身心，開闊心胸，面對人生不如意時，能有更寬廣的心胸包容他人的過錯，根本沒有生氣的念頭。如果生活或工作的環(huán)境讓人無法不生氣，那只有轉換環(huán)境適應心情。再從中醫(yī)角度來分析，發(fā)脾氣時，氣會往上沖，直沖頭頂，造成頭頂發(fā)熱，所以久而久之就會形成禿頂。嚴重的暴怒，有時會造成肝內(nèi)出血，更嚴重的還有可能會吐血，吐出來的是肝里的血，程度輕一點的，則出血留在肝內(nèi)，一段時間就形成血瘤。這些聽起來很可怕，可是卻是真實的情形，古代就有“氣死人”的典故。

　　大家知道了怨從何來，又知道了生氣的危害，那么，又怎么來消除怨氣呢？一是要努力讓自己變得強大，二是要事事想開一點，樂觀面對任何不開心的事情，三是要盡量做自己想做的事，并能在做錯后也能承擔責任，不后悔。常言道：知其害，才會拒而遠之。我們每個人都應該學會笑對人生，坦然面對過失，對人對已都要有容錯糾錯的胸襟，對工作只要努力了，拼搏了，成敗不必在我。對生活我認真了，我做到了，無怨無悔，就應該笑對，就應該知足常樂。對父母長輩要懂得感恩，要孝敬，不應該計較，因為今天的他（她）們，就是明天的我們。夫妻之間應該互敬如賓，和諧相處，幸福與共，恩愛攜行。對子女應盡撫養(yǎng)之責，樹家風之行，何不其樂融融。再問，怨從何來？