今天是2019年11月8日，我們沐浴了春日的溫暖，經歷了驕陽似火的夏天，走過天高云淡的金秋，今天進入“立冬”節氣。過了今天，溫度會逐漸降低，氣候會由秋天的涼爽，漸漸給人們帶來絲絲寒意，身著絢爛服裝的人們應該換上保暖服，一起迎接冬的考驗。

　　秋冬交替，白晝轉換。立冬過后，日照時間將繼續縮短，太陽繼續南移，晝短夜長是自然規律。立冬是冬天的第一個季節，意味著會逐漸進入寒冷的季節，人們傾向進食可以驅寒的食物。高空西風急流在亞洲南部地區已完全形成，在正常情況下，會出現大范圍陰雨天氣，有時會出現寒潮和大幅度降溫天氣過程。

　　由于日照偏少，霜天會逐漸增多，田間耕作的時間會減少，有些太陽能的水溫會降低，置于太陽下晾曬行李和谷物的時間會減少，空氣質量卻逐漸變壞影響身體，形成煙霧或濃霧會影響交通出行，這些變化打亂了人們生活節奏，需要及時進行調整，逐步適應季節的變化。在我們當地，是烤煙育苗所處的季節，因為氣候寒冷，對育苗工作會帶來不利影響，需要提前做好各項準備工作，特別是育苗大棚的維護加固工作，更要引起重視，以防后期大雪“封山”。

　　在云南部分地方，晴天溫暖，雨天陰冷，流傳有“四季如春，一雨成冬”的說法。如果遇到較強的冷空氣入侵，有暖濕氣流呼應，南方地區的過程雨量還會較大。“秋收冬藏”，也是享受豐收、休養生息的季節，通過冬季的休養，期待來年的興旺吉祥。過了立冬節氣，就意味著冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。在寒冷的天氣中，應該多吃一些溫熱補益的食物這樣，不僅能使身體更健康，還可以起到很好的御寒作用。