人生如修行，道阻且長。

途中有溫暖的陽光，也會有冰冷的風霜。

我們的心情如同倒置的沙漏，生氣和快樂各占一邊，生氣的時刻多了，快樂便少了。

與其生氣，不如學會修煉自己的心。

心若改變，態度就跟著改變；

態度改變，人生就隨之改變。

短短幾十年，遇事總斤斤計較，無疑是對生命最大的消耗。

生氣時，請默念這4句話，自然修得心平氣和，從容不迫。

不值得

伊索曾說：“人需要溫和，不要過度地生氣，因為憤怒中，常會產生對易怒之人的重大災禍來。”

上世紀，在美國紐約，有一場著名的臺球比賽。

種子選手路易斯.福克斯非常得意，因為他的成績遙遙領先，只要正常發揮，冠軍獎杯對他來說，如同探囊取物。

但是，比賽開始時發生的一件小事，卻導致了意想不到的結果。

一只蒼蠅不經意間落在主球上，起初路易斯并未在意，他揮手趕走蒼蠅，俯下身擺好姿勢，準備開始擊球。

可那只蒼蠅又回來了，而且不偏不倚，重新落在母球上。

他皺著眉頭趕走了蒼蠅。

沒想到它又來了，這只討厭的蒼蠅似乎存心跟路易斯過不去，照樣落回母球上。

固執的蒼蠅，幾次三番的“攪局”，惹得周圍的觀眾哄地笑起來。

路易斯不由得怒火中燒，他漲紅著臉，氣急敗壞地揮起球桿，向蒼蠅打去。

結果這一桿不慎碰到了母球。按照比賽規則，路易斯已經算是擊過球了，迫不得已，他只好悻悻地返回自己的座位。

輪到對手約翰上臺，他抓住這次千載難逢的機會，連連打出了好成績。

于是，約翰贏得了比賽。

路易斯不停地咒罵著，折斷球桿，氣呼呼地走出了賽場。

眾人扼腕嘆息：路易斯因為一只蒼蠅，輸掉一場比賽。

可一只蒼蠅和一場比賽，哪個更重要呢？

蒼蠅雖來搗亂，但情緒不能被它左右。

生氣好似一只亂飛的蒼蠅，讓我們失去了原有的平靜。

愉快的心情，寶貴的機會，只因一場怒火，就毀于一旦。

明明小事一樁，何必怒上心頭？

太不值得。

別較真

怒氣，讓我們輸掉的不僅是一場比賽，還有很多機緣和快樂時光。

周國平說：“人生的許多痛苦，都源自于盲目較勁。”

生活中，沒有那么多對與錯，心寬一點，日子可以過得甜如蜜糖；斤斤計較，日子會變得兵荒馬亂。

我的同事莎莎，結婚６個月就離婚了。離婚的導火索，說起來很戲劇化，源自一個“洗衣事件”。

她喜歡用裝飾罩，把洗衣機罩上。

莎莎她老公反對：“洗衣機經常要用的，罩什么罩子？不方便。”于是，只要他看到，立馬就給拆下來。

莎莎就再罩上，兩個人常常因為這件事鬧別扭。

她從陽臺收完衣服，習慣把衣架留在晾衣桿上，老公則一定要收起來，因為“留在那里落灰”。

莎莎就很生氣：這樣我晾衣服特別不方便。

兩人誰也不相讓，難免吵架，吵完還一定要問清，到底是因為哪一句吵的，究竟是誰的錯。

就這樣，過不下去了。

莎莎說完，我們都覺得好可惜。

洗衣只是導火索，真正的原因是太較真。

意見有分歧時，一方不愿服軟，一方不肯讓步，互相較勁。

小小的摩擦，引發了親密關系的一場地震。

年輕的時候，總覺得，道理就得爭明白才服氣；

年歲漸長，閱歷漸深，才終于發現：

什么理都要爭明白最傷感情，什么事都想弄清楚最累人心。

想起一個特別火的小故事：

一位丈夫和妻子下象棋，眼見著自己勝利在望。

妻子卻開始耍賴，說她的馬可以走“田”字，因為是千里馬，丈夫聽后，笑笑便罷。

妻子又說：她的兵可以倒著走，因為是特種兵；

接著，干脆直接宣布：她的象是小飛象，她的炮是高射炮；

更離奇的是，妻子玩了一把“無間道”，竟然用丈夫的士把丈夫的將干掉了，說這是她派去潛伏了多年的“臥底”。

丈夫沒跟妻子較勁，心甘情愿地認輸。

最后，妻子高高興興地去做家務了。

其實，任何一段好的感情，都需要有一個人懂服軟，先讓步，不較真。

跟愛人較真，即使爭贏了,愛情也淡了。

就像一個話題的高贊回答：“那些喜歡和老婆較真的男人，大都變成了前夫。講理請去法庭，家里是講愛的地方。”

悅納自己，也不苛求對方，如此，琴瑟和諧，深情相處。

沒關系

梁實秋曾說過：“血氣沸騰之際，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”

晚清名臣曾國藩，在道光年間官至二品，但為人一直很低調。

二品官可以坐八人抬的綠呢轎，但曾國藩依然乘坐原來的藍呢四人轎。

按照例制，藍呢轎見到綠呢轎必須讓路。

一天，曾國藩乘轎出門，在一條窄路上與一頂綠呢轎迎面相遇，曾國藩命人靠邊走，但對方還是過不去。

這位官員，看到對面的轎子沒有及時讓路，不由分說，氣勢洶洶把人從轎子中拉出來，準備好好責罵一番。沒想到，出來的卻是曾國藩。

對方趕緊下跪磕頭，求大人恕罪。

曾國藩卻扶起那位官員，誠懇地說：“沒關系，確實是我擋了大人的道，大人趕路要緊。”

我們在生活中也能遇到這樣的人，他們可能因為一些微不足道的小事，就耿耿于懷、大動肝火。

甚至，一定要討個說法，直至看到對方吃癟、低聲下氣的模樣，才肯善罷甘休。

其實，心寬一寸，路寬一丈。

做人贏在和氣，輸在脾氣。

《禮記》里說：“喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲，七者弗學而能”，就是在講：人的各種情緒是本能。

會生氣是本能，懂收斂卻是本事。

碰到那些冒犯你的人，說一句“沒關系”，不計較才是大格局。

壓得住脾氣，才成得了大氣。

智慧人生，源自一顆寬容的心。

會過去

有位心理學家做過一個實驗：他讓實驗者在第一周周末，把讓人生氣的事情寫下來，然后投入大紙箱中。

到了第二周周末，他與實驗成員逐一核對，結果發現，有90%的事情已經不會讓他們生氣了。

接著，他又要求大家把剩下的10%，重新丟入紙箱，等過兩周再來。

結果大家發現，這讓人生氣的10%，已經不再造成困擾，他們完全有能力解決。

古羅馬哲學家塞涅卡曾說：“醫治憤怒的最好療藥是拖延。”

夜晚再長，終有黎明之光；

寒冬再久，也有春歸之日；

煩惱再多，也終將過去。

“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”

起起落落是常態，一切終將雨過天晴，看的開才能活得好。

如若有什么事，真的讓你意難平，那就交給時間吧。

人活一世，草木一秋，為自己平添那么多憤怒與煩惱，不值得。

世間滄海桑田，得到失去，終成云煙，你越計較，自己的空間越狹小。

余生，愿你諸事看淡，笑口常開，萬事隨風去，片葉不沾身。

如此，方不辜負到這個世界走一遭。