煙草在線專稿　　隨著信息化水平的不斷提高，越來(lái)越多的人成了“手機(jī)控”。走路、上廁所、洗澡時(shí)候都要拿著手機(jī)，睡覺(jué)前還在刷微博，醒來(lái)第一件事摸手機(jī)，沒(méi)有信號(hào)會(huì)抓狂、朋友聚會(huì)時(shí)自顧玩手機(jī)，這些都是“手機(jī)依賴”的表現(xiàn)。長(zhǎng)期“手機(jī)依賴”會(huì)導(dǎo)致精神萎靡，身體乏力，親朋溝通減少，有礙家庭和諧。其中有一類嚴(yán)重的“手機(jī)依賴”被稱為“低頭族”，過(guò)著馬路玩手機(jī)，不但拿自己的生命開(kāi)玩笑，更對(duì)他人的安全構(gòu)成了威脅。

　　近期人們漸漸發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的嚴(yán)重性，全國(guó)婦聯(lián)倡導(dǎo)每天關(guān)機(jī)一小時(shí)，有限制地使用移動(dòng)電子產(chǎn)品，家人之間應(yīng)回歸面對(duì)面溝通；山東大學(xué)（威海）號(hào)召大學(xué)生挑戰(zhàn)“21天上課不玩手機(jī)”，拒絕成為低頭族。人們正通過(guò)實(shí)際行動(dòng)戒掉“手機(jī)依賴”，還原生活的本來(lái)面貌。

　　“世界上最遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我們坐在一起你卻在玩手機(jī)”，雖然這話有些諷刺，卻是現(xiàn)實(shí)生活的真實(shí)寫照。手機(jī)固然重要，但她本應(yīng)是溝通交流的工具，而不該成為生活的“替身”。放下手機(jī)，給自己放“一小時(shí)的假”，抬起頭伸展筋骨，睜開(kāi)眼眺望遠(yuǎn)方。也行“世界這么大，你想去看看”有點(diǎn)脫離實(shí)際，但“外面這么美，我要去散步”確實(shí)可以身體力行。從現(xiàn)在起，解脫虛擬世界的“束縛”，關(guān)掉手機(jī)的“牢籠”，給自己一個(gè)享受當(dāng)下的機(jī)會(huì)。