別跑，暈茄的罪魁禍首

對于雪茄新手而言，都可能遇到過“暈茄”經歷，甚至連一些資深雪茄客也會偶爾遭遇“暈茄”，也就是俗話說的“上頭”。雪茄是由多種純天然煙葉卷制而成，本身含有尼古丁和焦油，在遇到不當的抽茄習慣時，就會出現暈茄現象。

不過，除去雪茄本身的尼古丁焦油等主觀原因之外，下面幾種情況也有可能是造成你暈茄現象的元兇。

第一，品吸雪茄的速度過快。

正常而言，一支雪茄的品吸時長大約需要1-2小時左右，品吸過程中難免會被其他事物所打擾，因此不少雪茄客會加快雪茄的品吸速度。這樣，雪茄品吸的節奏就會打亂，隨著品吸速度的增快，尼古丁進入身體的速度就越快，出現暈茄的概率也就越高。

第二，在封閉不通風的空間品吸雪茄。

雪茄客通常會選擇相對隱私或封閉的場合品吸雪茄，但你不知道的是，這種場合空氣不流通，長時間品吸雪茄，雪茄煙氣會稀釋環境中的氧氣，導致氧氣不足，造成雪茄客呼吸不暢、頭暈頭疼等暈茄癥狀。

第三，雪茄客的身體狀況不佳。

一般而言，低血糖或者體能狀況不佳的雪茄客，其身體對尼古丁的耐受度較低，分解尼古丁的能力就會偏弱，品吸時就很容易讓身體出現暈茄現象。

暈茄解救大法

其實，不管是雪茄新手還是資深雪茄客，暈茄都是常有之事。所以，下面小編分享幾個緩解暈茄癥狀的小技巧，希望能幫助大家擺脫暈茄煩惱~

吃 糖

暈茄時，人體對尼古丁的耐受度會變得較低些，身體內血糖含量也相對較低，所以暈茄后你可以吃一些水果糖、巧克力等含糖量較高的糖果，這有助于提高我們身體內部的血糖水平，緩解暈茄的相關癥狀。

喝 水

品吸雪茄一定要強調一個“慢”字，節奏慢，會讓我們身體系統有足夠的時間，來消化雪茄的尼古丁強度。

因此，雪茄客出現暈茄現象時，更應該放慢品吸頻率，同時適當地喝一些熱水以加速體內的新陳代謝，大約十分鐘左右，暈茄癥狀就會消失殆盡了。

通 風

若是在較為封閉的室內場合下出現暈茄癥狀時，雪茄客應立即打開空調或者排氣扇，讓雪茄產生的煙霧能夠順利排到室外，減少惡心難受等暈茄癥狀。

不過，雪茄客最好去通風良好、開闊的地方，吸入大量新鮮空氣以稀釋血液中的尼古丁濃度，或者在通風較好環境下，進行少量輕微運動以加速體內新陳代謝，這樣暈茄癥狀很快就能消失。

除了以上三種小竅門之外，擺脫暈茄的方法還有不少，但無論怎樣，暈茄不可怕，不懂才尷尬。所以雪茄客需要掌握更多品茄小常識，才能更好地感受到雪茄奧妙所在！