近日，丁香醫生《謝謝你抽電子煙：一場瞄準年輕人的健康騙局》再次沖上熱搜，引起引起廣大網友的廣泛關注，同時也將電子煙又一次推向了風口浪尖。這究竟是怎么回事呢？電子煙真的是一場瞄準年輕人的健康騙局嗎？今天就來和大家一起討論討論，說到底，這個問題其實就是“第一口煙” vs “少一口煙”的大亂斗，大家眾說紛紜，各說各的。下面且聽我道來！

01，“第一口煙”和“少一口煙”

丁香醫生的角度是“第一口煙”，即未成年或非吸煙者因為電子煙而開始接觸煙草，這是個全民公衛的角度。

其他人的角度是“少一口煙”，即對于已經吸煙甚至重度吸煙人群通過電子煙來作為降焦減害的問題，畢竟全國3億煙民，全部戒煙不現實，如果能降低損害減少給社會帶來的醫療負擔，也是個辦法。

02，“第一口煙”的問題

先說第一個問題，第一口煙是怎么來的，到目前沒確切證據，有待于未來進一步研究來探討電子煙在誘導人吸煙上有多大的作用。

不過，總體上，對于沒吸煙的人群，吸引他們吸煙，是不對的。

沒吸煙的人群，千萬別嘗試任何煙草，無論是傳統的煙草還是電子煙，都一樣。電子煙雖然比煙草危害少了點，但是不等于沒危害啊。

電子煙的主要組成是：尼古丁，丙二醇（等無害），煙草提取物。尼古丁這種東西，都知道，是煙草成癮的主要物質，本身也可能是對健康有影響。而煙草提取物就更不用說了，雖然比傳統煙草含量少，但還是可能有的。

03，“少一口煙”的問題

其實，這是另外一個非常重要的問題，那就是，我國有著非常大的吸煙群體。

國家衛健委和世衛組織駐華代表處共同發布《中國吸煙危害健康報告2020》中顯示，我國吸煙人數超過3億，15歲及以上人群吸煙率為吸煙人，吸煙人占了四分之一的人。

如何進一步限制這些吸煙人群，是個重要問題。也就落實到了戒煙問題上了。

然而，到目前為止，科學的戒煙方法主要是替代和神經療法。比如尼古丁替代物就是衛健委提到的替代戒煙辦法。

而電子煙的作用，一定程度上是降焦，也就是降低吸煙引發的傷害。

煙草每年使我國100多萬人失去生命，如不采取有效行動，預計到2030年將增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。

對于吸煙群體，倒是可以用電子煙作為一定的替代，畢竟電子煙的優勢就是控焦油，焦油是植物燃燒產生的物質，電子煙本身是組合的物質，不添加的話，就不會有焦油。

所以，對于吸煙群體，轉換成為電子煙，我是支持的，而最終目的，依然是徹底斷開煙草。

04，吸煙人群，要盡早戒煙

煙草有害健康，這可以說是證據無比確鑿的了，經過了近百年的研究，人們已經對煙草的危害研究的非常透徹了。

煙草主要的危害不僅是尼古丁，更是焦油。

煙草的主要危害在于焦油，可以導致癌變。普通煙危害最大的是焦油，焦油是指吸煙過程中煙嘴內留存的一層棕色油膩物質，俗稱煙油。吸煙過程中非常直觀的一種變化，就是過濾嘴隨著抽吸顏色逐漸加深，而夾著煙的手指也會被熏的變色，當然吸煙后牙齒也會隨之被染上一層深色，而其根源就在于焦油。

焦油可不只是變色這么簡單，事實上，它是有機物在缺氧條件下不完全燃燒的產物，因此包含非常多的有物質，其中不少都是致癌物，比如苯并芘、鎘、砷、β荼、胺、亞硝胺等多種致癌物質和苯酚類、富馬酸等促癌物質，正因為如此，普通煙草成為了世界衛生組織旗下國際癌癥研究機構列出的一類致癌物，也就是明確致癌。除此以外，煙焦油還會導致加速人體血管老化，導致血管逐步硬化喪失彈性導致心血管疾病，其他諸多疾病也往往是因為焦油導致的，因此很多疾病醫生的第一建議就是戒煙。

不管是“第一口煙”還是“少吸一口”，建議大家還是盡量遠離煙草！

最后，吸煙有害健康。