中國大陸財富榜上排在前列的貝殼、鏈家找房中介創始人左暉去世了。據爆料他生前是個好好男人，不吸煙、不喝酒，還喜愛運動，也具備了全天候保養保健的幾乎可以窮盡的物質積累和資源。簡單兩個字——肺癌，就決定了他的生命的終結。網上有許多人在討論、惋惜、可嘆和悲傷，這背后其實說明了一個淺顯的道理，幾乎為大眾很少關注的“煙草危害健康”之外的東西被我們很輕易就忽略了。今天我們還是來扒一扒吧，到底有哪些“之外的行為和習慣”就容易導致健康受損呢？

煙草還標注了醒目的“煙草危害健康”。我們說起來也明明白白知道。下面這些看似日常危害卻大的東西倒是一而再再而三的被我們忽略了，請對照下，你有這些現象嗎？

1.經常酗酒

酒傷肝，酒動情，酒醉人。只不過是我們在酒場上哪種一擲一飲豪情的景象著實令人看起來“高大上”“很威猛”“真爺們給力”。醉酒后，長期醉酒，就成了另外一種模樣了。要么走路歪歪扭扭，要么需要人攙扶，要么就是肝壞死肝疾病纏身，想象一下，我們哪時候的豪情壯志和“二哈”有神馬區別呢。早知道就不喝這一口了。晚了，晚矣。

和煙草相比，這種危害還是振振有詞的，慢條斯理的，讓很多人誤以為沒事的。經常酗酒，當止。

2.久坐不動

現在的上班族普遍“鴨梨山大”。手機一族也是披星戴月拿著手機不放手，像是“相互廝守”的樣子。要么久坐久站，要么一動不動一個姿勢到永遠，回過頭來的時候，你肩膀疼、腿疼、頸椎或者腰椎間盤突出，這會兒想起來，遲了。雖然明明知道這種做法極其不對，就是那會兒不想站站、動動、扭扭，直到疾病上身了，才悔之晚矣。悔不當初，世上哪里會有賣后悔藥的啊。

要是那會兒吸根煙，動一動就好了。真該當時拿根煙在樓道上走走，衛生間尿泡尿也好。久坐久站，該告別了。動起來，才是王道。

3.暴飲暴食

人常說，話留三分不嫌少，吃飯不敢吃到飽。當你感覺肚子鼓鼓囊囊的快要走不動了，那就真該提醒你——少吃點，少吃些，少暴飲暴食。這樣的危害是顯性的，內在的，其他人很難知道，只有你這個當事人知道好與不好、飽與不飽的真實存在。當初的大快朵頤、饕餮盛宴，給你帶來的美食至味哪里還會想到有“清歡”這個相反的方向呢。少吃些，抵擋不住美食誘惑，燒烤、美滋美味，一放在眼前，就瞬間失去了抵抗力。不該，不該啊。

吸一口煙，比吃一個饅頭放松。多吃了一點，人就失去了活力。吃飽了撐的，說的就是這個理兒。你，最好不要反駁。照辦就是了。

4.長期熬夜

生活的負累，讓邊緣人群，就是體制內的人群，也會是連連熬夜，不敢輕易狂浪。可是這種熬夜的苦果慢慢寫在你的臉上、給你的膚色帶來暗灰、發黃和黑滯，那時候你就知道這種危害是巨大極恐的了。一天一天你的神情會變得幽暗，你的負累一看就寫在臉上，你的樣子讓人無法言說。不加班，干不完活，加了班，你會受到賞識。瞌睡總是需要在眼前一起過，你總這樣反復勸慰自己，豈不知道，到了最后，你就成了病人了。再難過，就來不及了。

你熬夜，你也跟著吸煙，你吸煙，據說是為了更好的加班出結果有效率。只是現在，你想想，你這長期熬夜的后果顯現了嗎？

5.不斷加班

加班是常態，不加班是例外。五加二白加黑的時代，你努力的樣子沒錯，可是，不斷加班積累的疲倦和常態化后果，你可是需要認真想一想了。干不完的活，起草不完的文件，需要加班熬夜和時間的消磨，你的意志力有那么旺盛嗎？當青春只有一種色彩的時候，恐怕這色彩背后的效果會嚴重打折的。別了，加班。在白班上班的時候多用用心多費費腦筋，晚上還是該歇歇就歇歇，不能放任自流的想當然的認為晚上效率高，夜深人靜效果好，容易出成果。這，只是你的一廂情愿了。

拼生活，拼工作，拼盡全力為了生活更美好。當應該享受美好的時候，卻發生了意外之外的事情，那就是身體不行了。劃得來嗎？還不如點根煙品味下當下的生活，這才是真的享受。

6.抑郁郁悶

人活在世上需要圈子，更需要與人為善般的交流交談和相互寒暄。靦腆和內向不是你的最佳理由，你仍然需要和朋友聚一聚、和同學多來往，偶爾聚一聚品味生活的煙酒茶，甚好。要是一個人總是自以為這就好，恐怕這個生活會讓你寡歡、暗淡和失落。家里人不舒服，你也不會春風得意馬蹄疾。獨樂樂，也需要眾樂樂，和人學著分享，和人相互為善，這才是生活的本真。抑郁郁悶一時，尚可。要是長期這樣郁悶抑郁的話，那就難辦了。精神松懈了垮了，人還有什么保留的姿態呢。

應該放松休閑的時候，不妨來一根煙，享受自由的表達和舒服的感受。把抑郁煩悶一掃而空，放下心靈的梯子，自己走下來，在人群中找到自己的價值。

7.不善交流

有人說，我這人不喜歡和人交流，缺乏和人交流的資本。人與人，事情與事情，哪里有那么多的界限呢。你不交流，不分享，永遠在內心的獨白和自我設防中設定自己、為自己找理由好借口，這就好嗎？試試，嘗試一下，慢慢來，放下心中的包袱，你勇敢的走出來，我們是會看到的。你試過了嗎？你走出來了嗎？讓我看看你的真實舉動。看看周圍的世界，不管是繁華還是散盡的芳華，我們總是會收到不一樣的塵世禮物。試試就好，別總悶著，這不是一個正常人的正常生活。

走出小屋，走出自我，掏出香煙和人分享，你的世界沒有那么復雜，別人的世界也是如此簡單。你試過了，才有確切的發言權。

8.心胸狹窄

做人坦蕩一些，做人實誠一些，如果心胸狹窄，只會自己氣自己生悶氣，妨礙做人的胸襟和大氣從容，確切的說，就是影響你的狀態和形象。這世界對誰來說，都是公平的、正義的、善良的。你不妨心胸大些，安于恬淡，可心底里始終別總是繃著，緊張著，好像全世界都和你過不去。是這樣嗎？當然不是了。為什么要這么為難你這么一個小人物呢。不會的。空氣陽光和雨露，對大家都是公平的。別擔心太多了。

你與人為善，學著微笑，世界也會予以回報。你試試，真的有這個效果。這時候，你品一根煙，效果會更好的。

9.不良習慣

和吸煙相比，我們應該記住這樣一句話：不良的生活習慣，甚至比香煙的危害更大。好的生活習慣，帶給你激情活力和青春姿采，否則，另外的一面帶給你的就是相反的結果。好吃懶做，大吃大喝，熬夜，追求簡單最極致的快感，沒有控制情緒理智生活的習慣，就很難說是一個好的人了。一根煙的快樂，是簡單的。不良生活習慣的危害，只有你病了殘了才會真切的感受到危害。

把不良改為有序有禮有節，就好。別恣意妄為浪費生命，而是要給生命更真實的快樂和幸福感。

吸煙危害健康。我真切的看得到，品味得到，捉摸得出來。至于以上這些就在眼前的發生、就在我們頭腦中掠過的一點一滴的事情和行為，你還是需要好好把握的。飯你得吃，熬夜加班你也需要，喝酒應酬你也少不了，不良的生活習慣你也會誤當做是良好的生活習慣，這些你不得不做的事情里，確切的需要你知道——哪些是好的，不好的，可以做的、偶爾為之的，還是需要定力克服的。

人總是需要一點精神的。當我們遇到這些事情的時候，最好想一想，提醒自己一下，“煙草危害健康”是真的有，不過，和上面這些種種的“雅與不雅”“做與像”比起來，哪些更需要你關注自我警醒呢。我看，這些“煙草危害健康”之外的東東們，你還是更應該關注些的好。這是真心話。

因為不以為意，左暉去了。我們還活在世上，這些不以為意的事情，真的我們需要引起注意了。吸煙給我們的警示更深重了，面對這些不以為意的事件——做健康的自己，你就會變得更好。