2006年6月14日，我住院作膽切除手術，在上手術臺之前我問大夫：“膽切除以后應注意什么？”大夫答復很干脆：“戒煙！少吃油膩東西。”于是我一橫心，將隨身帶的半包煙連同打火機一塊扔進垃圾筒里，決心“改邪歸正”，不再吸煙。從此至今，我這有著60多年“煙齡”的人，沒再吸一支煙。

　　有人說：“老方能把煙戒了，是被醫生嚇的。”表面看似乎是這樣，其實不然。準確地說，我從開始吸煙到幾次戒煙失敗，再到這次戒煙成功，與社會輿論和現實生活氛圍的影響有宻切關系。

　　在我的家鄉山東農村，男孩們七八歲就開始吸“耍煙”。那時我和其他小同伴一樣，上山揀些橡子殼兒，鉆個眼兒，挿上一段空心麥桿，做成小煙袋，吸完一扔，再吸再做，就是吸著玩。到十五六歲時，煙袋、煙荷包、灰葫蘆、火鐮等煙具便一應俱全了。對于這種現象，大人們熟視無睹。他們不僅不反對，反而給以默許和支持。說什么“吸煙的人在野外睡覺時，長蟲聞到煙味，不敢往嘴里鉆。”正是在這種習俗和輿論影響下，農村吸煙的人就比較多。

　　在部隊，不管干部還是戰士，一切行為都有嚴格的條令約束，但是那時對于吸煙還沒有嚴格的限制。這樣，我和不少吸煙的戰友一樣，吸煙的頻率不僅未得到控制，反而染上許多毛病。如開班務會時，不吸煙便無話可說；大便時必須吸煙，無論“情況”多么緊急，先得把煙點上。另外還給吸煙編排了些對作戰的“益處”。一次看蘇聯電影，其中有這樣一個鏡頭：兩位紅軍士兵在煙火繚繞的塹壕里，一面怒視著即將沖上來的敵坦克，一面輪換著大口大口吸一支煙，然后扔掉煙蒂，抱著手雷，躍出陣地，與敵人同歸于盡。這，被解釋為“吸煙可以提神，緊急關頭能增加人的勇氣”。

　　我頭一次戒煙是在轉業以后。當時患了慢性氣管炎，一吸煙就感到嗓子眼發癢，有痰咳不出。再加上是在“北大荒”過第一個冬天，氣候不適應，吸完煙便咳嗽不止、流眼淚。于是在醫生的勸導和強制下，暫時把煙戒了。煙一戒，馬上產生了好的效果：嗓子不癢也不咳了，喘口氣都覺得舒暢，這才下決心，徹底戒煙！我的這一選擇，得到醫生和一些同志們的贊揚，同時也招致另一種聲音和個別人的鼓噪與引誘：

　　“什么吸煙有害！別一聽兔子叫就不敢種豆子。有害國家還建煙廠干什么！”

　　“過去那么困難都沒想戒煙，現在倒來勁兒了，凈是自己跟自己過不去！”