很多男人都會為了自己的身體健康從而選擇戒煙，有的戒煙成功了，有的戒煙失敗。但是成功后有些人又經(jīng)不住誘惑，別人一唆使說不定又不小心抽上了，萬一您又抽了一支或幾支煙，請立即采取以下這些復(fù)吸后的戒煙建議：

　　戒煙建議--不要打退堂鼓，立刻實施您的“緊急計劃”。

　　戒煙建議--不要認(rèn)為您已經(jīng)失敗，又變成了吸煙者。尤其應(yīng)該避免泄氣，自責(zé)或內(nèi)疚。

　　戒煙建議--重新開始吸煙并不意味著您沒有能力戒煙。您已經(jīng)能夠堅持住幾個月不吸煙，這就證明您完全有能力獲得成功。你的重吸很可能是因為面對不利情況，您沒有做出正確反應(yīng)。

　　戒煙建議--著手思考導(dǎo)致您重吸的原因以及將來在這類情況下抵制香煙的更好辦法。這有助于您在下一次嘗試時獲得更大的成功。為此，請完成以上問卷。

　　以上就是戒煙建議，其實復(fù)吸的這種戒煙事故曾發(fā)生在許多男人身上。一定要記住，戒煙主要是靠毅力，要相信自己同成千上萬的其他戒煙者一樣，您完全能夠克服這個困難，停止吸煙。為了您的健康一定要堅持下去!