煙草在線據(jù)新華網(wǎng)編輯整理　　美國(guó)“第一夫人”米歇爾·奧巴馬本周在美國(guó)最大的女性網(wǎng)絡(luò)論壇“網(wǎng)絡(luò)村莊”擔(dān)任臨時(shí)客座編輯。接受網(wǎng)站首席記者凱莉·華萊士采訪時(shí)，米歇爾仿佛“變身”成一名普通家庭主婦，暢談家庭與健康之道。

　　愛家庭

　　“‘第一夫人’希望這是她接受過(guò)的最隨便的采訪，”美通社21日引述華萊士的話報(bào)道，“她脫了鞋，窩在沙發(fā)里。我們以女性與女性、母親與母親的角度展開交談。”

　　談到入住白宮后養(yǎng)成的最健康習(xí)慣，米歇爾的答案是：全家人一起吃晚餐。

　　“人們總是低估一家人在固定時(shí)間圍坐在桌前進(jìn)餐的重要性，這對(duì)不少家庭來(lái)說(shuō)很難實(shí)現(xiàn)，我們也曾是這樣，”她說(shuō)，“搬進(jìn)白宮后，貝拉克（奧巴馬）至少可以控制他行程表中的這個(gè)部分了，可以停下手中的事情，晚上六點(diǎn)半回到家里……現(xiàn)在破壞這個(gè)日程的是孩子們，因?yàn)樗齻兛偸呛苊?#xff0c;有許多事情做，還有課外活動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)和游戲之類。”

　　米歇爾心目中完美的周末是全家人聚在一起聊天，“聽聽女兒們的想法，與她們說(shuō)話，暢想一下未來(lái)”。

　　愛健身

　　“我和貝拉克每天健身，”米歇爾說(shuō)，“我總比他早去健身房。他要么在我鍛煉到一半時(shí)出現(xiàn)，要么在我鍛煉結(jié)束后才來(lái)。”

　　在外忙碌的時(shí)候，米歇爾會(huì)隨身帶一根跳繩，“如果沒有跳繩或者活動(dòng)的地方，我會(huì)做一套30分鐘的健身操，包括一分鐘跳躍運(yùn)動(dòng)、一分鐘俯臥撐再加上幾個(gè)仰臥起坐，休息30秒后重復(fù)一遍。”

　　“對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)能減壓，非常重要。”

　　為兼顧孩子與健身，米歇爾有時(shí)不得不犧牲睡覺時(shí)間。她說(shuō)，孩子們開學(xué)后，她早晨4時(shí)30分或5時(shí)就得起床，在孩子們醒來(lái)前完成健身計(jì)劃。

　　為孩子

　　談到奧巴馬戒煙，米歇爾說(shuō)：“我不得不說(shuō)，他能戒煙成功是因?yàn)榕畠?#xff0c;她們已經(jīng)到了能發(fā)現(xiàn)任何秘密的年齡……大家知道，吸煙對(duì)身體有害，令人上癮，貝拉克用自身證明了戒煙有多困難……不過(guò)，他更不想一邊告訴女兒不能吸煙，一邊自己抽。因此，他終于下決心說(shuō)出，‘我要結(jié)束這一切’。”

　　米歇爾說(shuō)，她健身的部分原因也是為孩子做表率。“所以你會(huì)看到我和孩子們一起跳繩、玩呼啦圈，因?yàn)槲蚁胱屗齻冇X得鍛煉有意思，是個(gè)游戲，沒有那么嚴(yán)肅。你不必成為一名偉大的運(yùn)動(dòng)員，只要愿意運(yùn)動(dòng)就可以。”

　　“作為母親，我每時(shí)每刻都盼望自己能為孩子做正確的事情，這樣她們就可以獨(dú)立成長(zhǎng)，心中充滿自信和愛，準(zhǔn)備好迎接挑戰(zhàn)，”米歇爾說(shuō)。