? 　煙草在線據《全球醫院網》報道　　抽煙對于男性來說，可是最享受的時刻，每天抽幾支煙，仿佛可以讓一切壓力煩惱都忘卻。專家提醒男性朋友，抽煙雖然可以緩解壓力，但是抽煙的危害同樣不容小視。

　　專家提醒大家，特別是一些“老煙槍”，專家加提醒，每天抽煙過多，可是會帶來咽喉炎的危險的。而一旦患上咽喉炎，即使已經沒有吸煙，接觸到有煙的環境，同樣會給健康帶來危害。

　　專家指出，煙草的成分會刺激咽部黏膜，所以抽煙后會出現咳嗽、咽部異物感、咽癢等癥狀，煙齡長或每日吸煙超過10支以上的人，患咽喉炎的幾率特別高。

　　許多咽喉炎男性患者都沒有意識到這層關系，他們認為日后戒煙或者不抽那么多煙的時候，癥狀自然會消退。專家對此予以否定。專家解釋，很多人都是在封閉式的寫字樓里工作，由于通風不暢、細菌病毒滋生加之周邊眾多吸煙者“吞云吐霧”，時間一長，細菌病毒和各種“二手煙”刺激性氣體就會導致白領們患上咽喉炎等口咽疾病。

　　小貼士：白領應該如何預防咽喉炎

　　專家指出，咽喉炎屬于上呼吸道感染的一部分，因此白領們只要在日常工作生活中加以注意，就可以大大降低患病的幾率。

　　1、經常開窗通風，保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

　　2、進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　3、“靜坐”治療。兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15～20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。

　　4、一旦發現應盡快就醫，千萬不要“拖”。

　　5、治療咽喉炎要對癥下藥，這一點最為重要。目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主，如金嗓子喉寶、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等，中成藥在清熱、緩解咽喉癢痛方面作用較好，適用于慢性咽喉炎治療；市面上的西藥種類僅有華素片與明治地喹氯胺含片兩種，與中藥相比，西藥抗菌性強，起效快，對由病毒或細菌引起的急性咽喉炎更為適用。