長久以來，人們一直認(rèn)為“戒煙越早越好”、“戒煙什么時候都不算晚”，最近，一項(xiàng)研究證明，35歲可能是戒煙的最佳年齡。

上述結(jié)論是美國癌癥協(xié)會、英國牛津大學(xué)的研究人員發(fā)表于2022年10月24日《美國醫(yī)學(xué)會開放存取雜志》上的一項(xiàng)大型研究得出的。研究人員對551388名美國多種族成年人進(jìn)行前瞻性隊列研究，參與者來自1997年1月至2018年12月間的美國國家健康訪談?wù){(diào)查，隨訪截至2019年12月31日，每人平均隨訪11年，主要結(jié)局為全因死亡率與癌癥、心血管疾病和下呼吸道疾病這三類主要疾病引起的死亡。此項(xiàng)研究總的結(jié)果是，與不吸煙者相比，當(dāng)前吸煙者全因死亡風(fēng)險顯著增加180%，后者比前者的全因死亡率高了近3倍，特別是癌癥、心臟病和肺病的死亡率較高。全因死亡是指一定時期內(nèi)各種原因?qū)е碌目偹劳鋈藬?shù)，該死亡人數(shù)與該人群同期平均人口數(shù)之比為全因死亡率，可用來衡量某時期人群因病、因傷死亡危險的大小。

這項(xiàng)研究也表明，戒煙越晚，全因死亡的風(fēng)險越大。35-44歲之間戒煙，全因死亡風(fēng)險增加21%；45-54歲之間戒煙，全因死亡風(fēng)險增加47%；55-64歲之間戒煙，全因死亡風(fēng)險增加74%。研究認(rèn)為，戒煙在35歲前開始效果最好；當(dāng)然無論什么年齡戒煙也都有益處；而且男性戒煙的益處可能略大于女性。

有專家認(rèn)為，當(dāng)前我國控?zé)煿ぷ鞔嬖趦纱蟆皯?zhàn)場”，一個關(guān)于傳統(tǒng)卷煙，一個關(guān)于電子煙。針對傳統(tǒng)卷煙危害，通過煙盒包裝警示、公共場所立法禁煙等方式，取得一定的控?zé)熜Ч?#xff1b;針對電子煙消費(fèi)，通過“禁甜”、征收消費(fèi)稅、電子煙納入公共場所禁煙范圍，也初步看到了控?zé)熜Ч恍熋駴Q定放棄電子煙，正是這種效果的直接體現(xiàn)。

盡管在與電子煙的博弈中很難快速取得完勝，但只要持續(xù)推進(jìn)與電子煙有關(guān)的控?zé)煿ぷ?#xff0c;控?zé)熜Ч蜁粩囡@現(xiàn)，越來越多的煙民也會漸漸放棄電子煙。10月底，上海市新修訂的控?zé)煑l例已明確禁止在公共場所吸電子煙，并推出了新版雙煙禁煙標(biāo)志。北京市控?zé)焻f(xié)會也呼吁北京市有關(guān)方面應(yīng)盡快作出相應(yīng)修改。

在控?zé)煿ぷ魍七M(jìn)方面，一些“智慧控?zé)煛钡拇胧┮仓档藐P(guān)注。今年，寧波在全市范圍內(nèi)選取公立和民營醫(yī)院、公共衛(wèi)生單位等場所作為試點(diǎn)，應(yīng)用“智慧監(jiān)控平臺控?zé)焾?zhí)法子系統(tǒng)”，該系統(tǒng)在預(yù)檢分診、候診室、車站等候區(qū)、商場內(nèi)等重點(diǎn)區(qū)域安裝220個控?zé)煴O(jiān)控攝像頭，“智慧監(jiān)控平臺控?zé)焾?zhí)法子系統(tǒng)”實(shí)時分析現(xiàn)場拍攝的視頻圖像，結(jié)合紅外攝像頭感知環(huán)境溫度精準(zhǔn)獲取違法線索，系統(tǒng)自動分類將線索推送至場所管理人員或執(zhí)法人員手機(jī)端，作為勸導(dǎo)或執(zhí)法依據(jù)。自試行推廣以來，該系統(tǒng)聲光勸阻吸煙人員1860人次，捕捉違法線索530條，人臉識別身份信息120條。很多人認(rèn)為這種“智慧控?zé)煛彪m然有效破解了公共場所吸煙取證難題，但也要注意適合實(shí)施的場所，需防范類似“在廁所安裝監(jiān)控”這樣的隱私侵犯行為，也要注意平衡管理權(quán)和隱私權(quán)之間的關(guān)系。

國際方面，得益于全國性的反吸煙措施，法國人吸煙率近幾年來都呈現(xiàn)持續(xù)下降的趨勢。但與此同時，法國每年仍有約75000人死于與煙草相關(guān)的疾病；吸煙依然排在可避免的死亡原因首位。2020年，18-75歲的成年人中，有31.8%的人吸煙，25.5%的人每天都吸。更讓人擔(dān)憂的是，據(jù)法國毒品與毒癮觀察所（OFDT）所作的調(diào)查，每一年，大約有20萬年輕人加入吸煙者隊伍；他們平均從13歲、14歲就開始接觸煙草。反煙草聯(lián)盟主席Lo?c Josserand醫(yī)生表示，煙草商正利用“可愛”的迷你電子煙，把11-12歲的孩子們變成“下一代的煙民”。

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為什么人們?nèi)绱藷嶂杂跓煵?#xff1f;或許一份來自香港中文大學(xué)和美國斯坦福大學(xué)的科學(xué)研究能帶給人們答案。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與吸煙相比，悲傷和孤獨(dú)等脆弱的心理更能加速衰老。而孤獨(dú)其實(shí)只是我們身而為人豐沛情緒中的一種而已，在這個復(fù)雜多變的時代，面對疫情隔離、經(jīng)濟(jì)下滑、全球動蕩等種種殘酷現(xiàn)實(shí)，除了孤獨(dú)，焦慮、憤怒、沮喪、抑郁……每個人的情緒都需要出口，而煙酒這類物質(zhì)，是宣泄情緒的最快方式。

從這個角度上來看，控?zé)?#xff0c;更需要一些柔性的手段。