作為一名煙民，最不愿聽到的就是誰誰誰不要自己吸煙。吸煙是個人的一種喜好，不應該受到他人的控制。因此，一直以來，在吸煙方面我都會我行我素的。可是，有一次卻”破防“了。

有一天陪愛人逛街，實在是無聊，煙癮又上來了。我知道商場是絕對不讓吸煙的，可還是心存僥幸偷偷躲到衛生間點燃了一支煙。可沒吸兩口就過來一個人拍了一下我的肩膀，表情嚴肅地說：“這里不允許吸煙，請您立刻掐掉！”我立刻把煙扔掉，可那人還是不依不饒，他把我帶到了辦公室，給我上了一堂關于控煙的課。我雖然不耐煩，但也暗自慶幸——好在沒罰款。

當我以為好不容易要結束的時候，他卻又拿來一打傳單讓我去派發，說要對我進行“勞動改造”。

沒辦法，我只能拿著那些傳單不情愿地在商場里“勞動”。每當有男士經過的時候，我就向他們發放，那一刻我覺得尷尬極了，特別是遇到熟人的時候，真的不知道該如何解釋。好在一個小時的懲罰很快結束了，我狼狽地跑回了家，以后再也不去商場啦。

這事雖然已經過去了很多年，可是每次想起來，依然覺得十分尷尬。

對于那件事，我的確認識到了自己的錯誤。畢竟在商場吸煙是非常危險的行為，一旦出現意外后果不堪設想。

后來，特別是學習了一些控煙法規之后，我的覺悟提升了。我覺得自己應該為控煙做出點貢獻，這樣才能彌補心靈上的欠缺。

為此，我特意加入了當地的控煙志愿者團隊，通過開展活動向市民宣傳吸煙的害處，幫助他們樹立正確的思想認識，從而提高生活質量。我還歲同伴深入到校園，向青少年宣講吸煙的害處，讓他們遠離香煙，凈化靈魂。站在大街上發傳單的時候，我再也不尷尬了，相反還會覺得很光榮，畢竟自己做的是一件好事。每當做完一次義舉之后，我都覺得特別欣慰，心情也特別好。

有一位大爺咨詢我，怎樣才能夠戒煙。我就結合自己的實際情況以及學到的一些知識，給大爺進行講解，通過大爺的努力配合，第二年在遇到這位大爺的時候，他竟然真的把煙戒了。那一刻，我特別開心。

作為一名文學愛好者，我還喜歡用文字為控煙做貢獻。志愿活動的每次宣傳語都是我寫的，受到了市民們的一致好評。此外，我還經常把自己的戒煙經歷寫成文字，讓全國更多的人看到，一想到自己的文字能夠幫助很多很多的人戒掉不良了個習慣，我就特別開心，這也成了我寫作的動力。

???在控煙這條路上，我也是有功有過了。奉勸煙民朋友們，為了自己，也為了家人，戒煙吧。