一年前，每當飯后或是看書讀報，我總是悠哉游哉地噴云吐霧。老伴兒便在一旁喋喋不息地抗議:你是不是想抽死了，還要拉個墊被的？

　　吸煙可導致氣管炎、冠心病、肺癌等多種疾病，不僅影響自己的身體健康，還影響他人的身體健康，被動吸煙者并不比主動吸煙者的危害小……說實話，我又不是三歲的小孩這些道理都明白，但苦于30多年的煙齡總是戒不掉，戒煙糖、戒煙茶都用過，效果都不理想，于是便隨它而去，并胡攪蠻纏地回應我的老伴兒:“不是不想戒，實在是上了賊船，難下賊船呀，要不你把超市買煙的柜臺，街上的煙攤都封掉，我不就戒了……”戒煙與反戒煙的戰斗，就這樣形成了拉鋸戰。

　　然而真正結束這場拉鋸戰的原因，是我身邊一個活生生的現實，我的一個同事由于長年吸煙致癌醫治無效，還未到退休年齡便告別了父母老婆孩子。說來也怪，得知這個噩耗后，香煙再與我親密接觸時，干嘔、黑痰、咳嗽、咽炎漸漸向我圍攻而來，究竟是心理原因，還是真的因吸煙導致了這些疾病？抑或是兼而有之？現實告訴我必須懸崖勒馬，抖擻精神反擊它們的進攻，否則的話，極有可能步那個同事的后塵。

　　說干就干，心動不如行動。平時喜歡讀報集報剪報的我，立即查詢相關戒煙的資料，一篇“馮玉祥吃煙頭”的文章吸引了我，大意是著名將領馮玉祥在一天早操完畢后，蹬上了檢閱臺下令：“從今天開始，整個部隊都要戒煙。”并嚴厲聲明誰再吸煙誰就把煙頭吃掉。過了些日子，馮玉祥看見一個士兵偷偷地躲在墻角里吸煙，馮玉祥訓斥了這個士兵一番后，命令他把煙頭吃掉。這個士兵很不服氣，反駁到：“那天我見到你還吸煙呢。”馮玉祥軍務繁忙，想了好一會兒才想起來：可不，是有那么一次，和友鄰部隊的長官會面時吸煙了。他猛然摘掉軍帽扔掉一邊，對這個士兵說：“我老馮上梁不正，下梁歪，自己定下的制度應該以身作則。”說著從士兵手里奪過煙頭塞進嘴里。并當即表示以后待客決不再吸煙。不僅如此，還命令手下把辦公室里的煙全部燒掉了。

　　故事生動且耐人尋味。我把它壓在了我的書桌玻璃板下，作為自己戒煙的座右銘，煙癮襲來時我便讀讀這篇文章，別說這一招挺管用，經過自己的努力和老伴兒的監督，一個月后終于戒掉了煙。

　　如今告別了香煙，告別了干嘔、咳嗽、咽炎，感覺到了從未有過的舒暢，每吸一口氣都覺得格外清新愜意。原來戒煙并非像人們想象的那么難，關鍵在于自己有沒有決心信心，有沒有馮玉祥將軍的那種為戒掉煙，勇于吃煙頭的精神和毅力！