煙草在線專稿　　目前，隨著社會工作方式改變、生活方式節奏加快，大多數人都在抱怨生活、工作壓力過大。煙草職工作為這個群體中間的一部分，也要面臨壓力加大的問題。如何化解壓力、舒緩情緒，就要積極為職工設立心理“減壓閥”。

　　減壓閥，顧名思義，就是要在職工個體和職工中間通過交流、溝通和建立現代化生活方式來緩釋焦慮，達到心氣順暢，從而在崗位做出優異成績。其焦點就是要貫徹和落實以人為本理念，突出和重視人的發展和權利。

　　一是要注重職工個體發展。

　　煙草職工個體組成了煙草群體。必須高度重視職工個體發展，讓廣大職工可以實現和擁有快樂工作，體面生活的權利。當每個煙草人都能在煙草事業發展中和職業生涯規劃中尋求到自身的價值，在工作中體現自我價值，才會更大激發煙草職工的敬業奉獻熱情。

　　注重個體發展，就要追求個性化目標設定和個性化特點。決不強求整齊劃一、“一刀切”地替職工全方位“著想”，而是要根據每個個體的特點，量身定做，在班組和工段、車間和企業內部建立一種個體得以順利成長，心情愉悅和可持續發展的內外在目標，激發全員工作熱情。

　　二是要重視職工心理健康。

　　職工的工作生活和情緒可以加以引導，積極尋求“減壓閥”的“正能量”。高度重視職工心理健康，依托黨群政工部門和基層黨政工團力量，開設心理咨詢是室，提升黨群工作者服務職工的能力和水平，確保職工滿意而歸，用于投身企業各項建設。

　　依靠企業自身資源，邀請專家學者定期來企業舉辦講座等等，開展面對面交流溝通，在企業內部設立小課堂小講堂，讓職工成為建設企業的主力軍。

　　三是要主動尋求減壓方式。

　　煙草職工個體也要在企業的引導下，積極主動尋找適合自身的減壓方式。多參加文體活動，參加興趣愛好小組，培養多方面興趣愛好等等，在動靜結合中主動減壓，釋放壓力，緩釋壓力。

　　情趣的培養必不可少。煙草職工也要積極走出去，和行業內外職工個體和群體交流溝通，以志趣相投，培養愛好，點燃工作激情。

　　四是要淡化功利追求目標。

　　社會和人群的評價標準，單一而顯得功利。煙草職工要堅定堅守，不要盲從盲目的去追求這方面的東西。我們奉行高調做事，低調做人，甘于平凡，卻要在平凡中追求不一樣的人生，實現不一樣的人生價值。

　　煙草職工不攀比外界，不和其他行業職工跟風，而是要在企業引導下，積極努力工作，干出更多更大的成績，在默默奉獻中體現自己我價值，在煙草事業的大發展中戰勝各種困難，走向更加輝煌的境界。

　　五是要建立良好互動氛圍。

　　內部的互動、互通必不可少。大家相互交流、溝通，相互幫助成長成熟，在一個樂群、宜居、奮發向上的工作生活氛圍中既提振士氣，又影響和帶動別人共同奮斗，這樣的氛圍反過來又可以潛移默化影響和帶動更多的人。

　　煙草事業是我們煙草職工的共同事業。

　　激活自己，照亮別人；在明亮的燈火下，自己也可以迅速找到適合自己的道路。何樂而不為呢？心理減壓閥的功用，其功甚大焉。

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