今天是星期六，天氣晴朗，陜西中煙工業有限責任公司漢中卷煙廠第四屆職工運動會越野賽如期舉行。　

　　我有幸參加了男子組5000米越野賽。早晨九點鐘正，隨著裁判的口令和槍響，運動員們立即向前跑去。漢江南岸河堤上的道路那樣平坦，簡直就是一個跑步的好地方。我們往前跑，兩邊的樹木仿佛向后邊移去，那種感覺很爽。但是，由于平時只是在江邊散步，不太跑步，所以跑了不遠，人便感到呼吸急促，腿酸腰軟，有點不適應。這時，看到身邊的人從身邊跑過，尤其是看到坐在汽車上的攝像人員的鏡頭對準著自己，便來了勁，奮力向前跑去。然而，越跑越累，每向前移動一步都似乎那么困難，呼吸特別艱難。這時，才覺得當年馬家軍中的王軍霞等人能奪得世界冠軍很不簡單，實在是國家的榮譽和驕傲。任何成功都不容易，需要有一股吃苦的精神。就像這跑步，看上去幾乎沒有什么技術含量，但是，沒有吃苦的精神，沒有克服困難的勇氣，沒有堅持到底的毅力，就不可能跑到終點，取得勝利。　

　　參加跑步比賽，其實也是一種鍛煉的機會。如果不是廠里組織的比賽，平時根本不可能聚集這么多的人集體跑步鍛煉。這么多的人頑強拼搏，奮勇向前，展示了煙草職工永不服輸、永不放棄的精神風貌。跑步的目的，不單純是為了奪得前幾名獲得重獎，更重要的是對自己身體和心理的一種考驗，最重要的是參與集體活動，體驗團隊的凝聚力和向心力，增強公平競爭的榮譽感和責任感。要擺正心態，重要的是敢于參與長跑比賽，體驗鍛煉的艱苦和樂趣。我今年四十五歲啦，人到中年，能參加這樣的活動，感到機會難得，心中非常快樂。尤其是在這春暖花開的時節，在美麗的漢江邊上參與集體跑步活動，我感到青春的力量和拼搏的豪情。　

　　好漢不提當年勇。記得我在四川大學讀書的時候，養成了跑步的習慣，每天晚上都要和好友一塊兒跑步，少則三五千米，多則一萬米，那時大概是年輕，根本不覺得累，反而覺得舒服、酣暢淋漓。參加工作以后，由于各種原因，沒有堅持跑步鍛煉，有點遺憾。如今我平時愛好散步，常常和好友在江邊散步，調節身心，保持健康。今天參加越野賽，機會寶貴，跑步畢竟不同于散步，跑步的時候身體似乎要騰空，所以比散步運動量要大得多，鍛煉效果也要顯著一些。　

　　生命在于運動，生命因運動而精彩。人是有思想的高級動物，要講究生命的價值，提高生活的質量，前提是要有一個好的身體和一種積極的心態。我們要鍛煉身體，端正心態，重要的是戰勝自己，贏了自己，讓生命過得有價值、有意義。特別是要以好的身體和心態為企業發展而努力奮斗，踐行“兩個至上”，做到“三個始終”，樹立“五種意識”，為國家建設和社會和諧做出應有的貢獻。　

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