你是否還記得？在浪花輕翻，海風輕拂的岸邊，一位頭戴花環，白衣飄飄的女子，伴著柔和優美的音樂，行云流水般變換出各種令人不可思議的姿勢。她的容貌不算嬌美，但舉手投足盡顯女人的柔軟和優雅，她的聲音不算動人，但一字一句有著讓你心平氣和，忘卻煩擾的魅力……，在我懵懂無知的少女時代，我認識了瑜伽，但感覺瑜伽就像一個遙不可及的夢！

　　時間之輪從未停止，轉眼我也到了三十好幾，同樣經歷著人生的各種大事小事，生活的乏味和無奈常常令天性懶散不愛運動的我不知所為。有天，當我在一家小租書店里閑看時，一本女子瑜伽練習圖冊躍入眼簾，頓時記憶深處，那個瑜伽女子柔美和優雅的身影，又浮現出來，我一下子就決定了，開始學瑜伽！??

　　瑜伽看似簡單，但對于一個初練者來說，還真的不容易，你看我，一下忘了呼吸，一下又呼吸急促；柔韌性不好，做出來的動作難看，平衡性不好，站著又東倒西歪；做前面的動作，想不起后面的，做后面的動作，前面又忘了；但不知為什么，即便不是天天練習，我卻從未放棄過……

　　雖然只是簡單的體式、放松和冥想，但練習瑜伽的時間長了，漸漸地覺得自己的身體變得柔軟了，性情也變的溫和了。在做每一個動作時，不再感覺到疼痛和忍耐，伴著均勻、緩慢而深長的呼吸，享受瑜伽的寧靜。在瑜伽冥想的世界里，我倘佯在大自然中，仿佛自己是一只小鳥，自由地在天空飛翔；仿佛自己是一株花蕾，悄然體會綻放的喜悅；仿佛又登上了高山，能一覽眾山小；仿佛又來到了海邊，看驚濤拍岸，卷起千堆雪；紅塵中的喜怒哀樂悠悠地遠去了，這一刻，我的心變得空靈而悠閑……?

　　瑜伽帶給我的不僅是健康的身體，寧靜的精神享受，在面對生活中的困難和挫折時，自然而然會用瑜伽的情懷去看待問題，因為沒有誰的生活是一帆風順的，沒有任何人是完美無缺的，不因困難挫折而哭泣，不為誤解謾罵而反擊，放松自己，寬待別人，淡泊名利卻盡心盡責，瑜伽帶給我的更是一種豁達，積極向上的生活理念，凡事換個角度看，那么還有什么是想不開的，還有什么是解決不了的呢？我們生活在這個美好的世界，有什么理由讓自己不開心呢？????

　　雖然我成為不了瑜伽行者，達不到天人合一的境界，但我喜歡瑜伽，它使我的身體柔軟而健康；我喜歡瑜伽，它使我的精神寧靜而淡定；我喜歡瑜伽，它使我的內心像一湖快樂之水，將所有煩惱、憂慮、嫉妒、憤怒……的情緒沉入湖底！?此時，春光明媚，鳥語花香，在茵茵草地上練習著瑜伽，就像在畫一幅畫，就像在寫一篇散文，也許畫的、寫的不夠精美，卻足以為我的生活增添色。

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